- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4 tomaten
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Zomer
- Stroom 143,16 (Kcal)
- Koolhydraten 29,23 (g) waarvan suikers 4,44 (g)
- Eiwitten 3,29 (g)
- Vet 1,79 (g) waarvan verzadigd 0,45 (g)waarvan onverzadigd 0,29 (g)
- Vezels 3,70 (g)
- Natrium 239,86 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 95 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en varianten
Voor de vulling kunt u witbrood, volkorenbrood, casinobrood of het brood dat u over heeft gebruiken. U kunt op smaak brengen met Parmezaan, pecorino, gezouten ricotta of een andere kaas naar keuze.
U kunt op smaak brengen met de kruiden die u verkiest, en een snufje chilipeper toevoegen.
Ik raad aan om tomaten van gelijke grootte te kiezen, niet te groot, rijp maar mooi stevig.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om dagelijks gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliate-links aanwezig zijn.
