- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 311,15 (Kcal)
- Koolhydraten 31,46 (g) waarvan suikers 2,27 (g)
- Eiwitten 8,88 (g)
- Vet 16,06 (g) waarvan verzadigd 2,10 (g)waarvan onverzadigd 1,18 (g)
- Vezels 3,07 (g)
- Natrium 201,61 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 140 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities en varianten
Je kunt andere groenten toevoegen, zoals aubergine, wortels of champignons. Je kunt op smaak brengen met kruiden naar keuze (tijm, basilicum, peterselie, oregano…).
Je kunt de strudel maken met de klassieke bladerdeeg, door dezelfde procedure te volgen.
Je kunt de aardappelen koken in water, stomen, in de magnetron of in de pan met een beetje olie.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het dagelijkse recept te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je mijn recepten leuk vindt en mijn werk wilt ondersteunen, kun je me een koffie aanbieden op Ko-fi.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliatielinks aanwezig zijn.
