- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 178,48 (Kcal)
- Koolhydraten 7,69 (g) waarvan suikers 0,03 (g)
- Eiwitten 29,81 (g)
- Vet 3,95 (g) waarvan verzadigd 0,79 (g)waarvan onverzadigd 1,07 (g)
- Vezels 1,56 (g)
- Natrium 335,02 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 170 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities en varianten
U kunt het recept ook maken met kalkoen of kalfsvlees.
Het toevoegen van ansjovis is optioneel, evenals de chilipeper. U kunt ovengebakken zwarte olijven, taggiasche-olijven of Griekse olijven gebruiken.
Als u een hele kipfilet heeft, kunt u deze in plakjes of stukjes snijden.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om de gratis dagelijkse recepten te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliate links aanwezig zijn.
