- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 25 Minuten
- Porties: 4-6
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 368,55 (Kcal)
- Koolhydraten 43,06 (g) waarvan suikers 7,79 (g)
- Eiwitten 21,94 (g)
- Vet 13,16 (g) waarvan verzadigd 7,00 (g)waarvan onverzadigd 4,94 (g)
- Vezels 3,72 (g)
- Natrium 1.692,15 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Je kunt de lasagne de avond ervoor koken en in de koelkast bewaren. Je kunt ze koud snijden en opnieuw verwarmen in de oven voor de lunch.
Je kunt zelf pasta maken door 2 grote eieren te mengen met 100 g bloem en 100 g griesmeel. Rol het deeg uit tot de gewenste dikte en blancheer het altijd een paar minuten voor gebruik.
Je kunt een teentje knoflook of een fijngehakte sjalot aan de courgettes (in de pan) toevoegen.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
