- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 128,18 (Kcal)
- Koolhydraten 4,33 (g) waarvan suikers 2,91 (g)
- Eiwitten 9,91 (g)
- Vet 7,96 (g) waarvan verzadigd 4,11 (g)waarvan onverzadigd 3,30 (g)
- Vezels 0,57 (g)
- Natrium 228,79 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities en variaties
U kunt de kruiden personaliseren naar uw smaak en afhankelijk van wat u beschikbaar heeft. U kunt de ui weglaten, of minder toevoegen.
U kunt geraspte Parmezaanse kaas of andere gerijpte kaas aan het beslag toevoegen.
Als u de omelet als voorgerecht wilt serveren, raad ik aan om deze in een rechthoekige vorm te bakken en in blokjes te snijden.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliate links aanwezig zijn.
