- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 15 pannenkoeken
- Kookmethodes: Fornuis
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 152,77 (Kcal)
- Koolhydraten 25,20 (g) waarvan suikers 8,41 (g)
- Eiwitten 5,77 (g)
- Vet 3,82 (g) waarvan verzadigd 1,60 (g)waarvan onverzadigd 1,73 (g)
- Vezels 0,65 (g)
- Natrium 14,74 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 70 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en tips
In dit geval heb ik Griekse yoghurt met 2% vet gebruikt, maar volle of magere yoghurt (0%) is ook goed.
Als je de pannenkoeken met hartige ingrediënten wilt combineren, hoef je alleen maar de suiker weg te laten en krijg je neutraal smakende pannenkoeken.
Als je er nog over hebt, kun je ze in de koelkast bewaren in een afgesloten container. Je kunt ze daarna opwarmen in de oven, de broodrooster of de magnetron.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliate-links aanwezig zijn.
