Pasta en kikkererwten met pompoen

pasta en kikkererwten met pompoen
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 2
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
217,68 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 217,68 (Kcal)
  • Koolhydraten 31,52 (g) waarvan suikers 3,36 (g)
  • Eiwitten 10,19 (g)
  • Vet 5,11 (g) waarvan verzadigd 0,43 (g)waarvan onverzadigd 0,20 (g)
  • Vezels 7,25 (g)
  • Natrium 740,62 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 350 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Opmerkingen en tips

Als je de soep een paar uur van tevoren wilt bereiden, gebruik dan kwaliteitsvolle pasta die goed bestand is tegen koken en kook deze voor de helft van de tijd. Het zal verder gaar worden van het vuur en de soep zal nog smaakvoller zijn.

Je kunt verschillende pastavormen gebruiken: gemengd (zoals je op de foto ziet), kleine buisjes, gebroken spaghetti enz.

Als je niet van knoflook houdt, bak het dan heel en verwijder het voordat je de bouillon toevoegt.

Je kunt rozemarijn vervangen door tijm of peterselie.

Als je me wilt blijven volgen

Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om dagelijks gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.

Author image

pelledipollo

Zoveel nieuwe, eenvoudige en snelle recepten om te maken, voor degenen die weinig tijd hebben maar niet willen inleveren op smaak en voldoening van zelfgemaakt koken.

Read the Blog