- Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 332,94 (Kcal)
- Koolhydraten 27,05 (g) waarvan suikers 0,44 (g)
- Eiwitten 19,59 (g)
- Vet 16,37 (g) waarvan verzadigd 5,00 (g)waarvan onverzadigd 8,62 (g)
- Vezels 2,51 (g)
- Natrium 985,84 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 280 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
U kunt de courgettes ook allemaal tegelijk koken en pureren, als u geen interesse heeft in het houden van de plakjes heel.
U kunt het spek vervangen door gekookte ham of spek.
U kunt elk formaat durumtarwepasta gebruiken, ook volkoren.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Dit bericht bevat gesponsorde links van affiliaties.
