- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 243,35 (Kcal)
- Koolhydraten 32,61 (g) waarvan suikers 4,64 (g)
- Eiwitten 20,36 (g)
- Vet 3,95 (g) waarvan verzadigd 0,50 (g)waarvan onverzadigd 0,40 (g)
- Vezels 3,41 (g)
- Natrium 550,28 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 300 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips en variaties
Als je wilt, kun je de garnalen rauw pellen, maar de saus zal dan minder smaakvol zijn.
Als je hele garnalen gebruikt, “druk” dan een beetje op de koppen zodat ze hun sap vrijgeven.
Je kunt romanesco gebruiken in plaats van broccoletti.
Je kunt elk formaat pasta van griesmeel gebruiken.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
Als je de recepten leuk vindt en mijn werk wilt steunen, kun je me op Ko-fi een kop koffie aanbieden.
In deze inhoud kunnen gesponsorde affiliatielinks aanwezig zijn.
