- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 2-4
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 169,32 (Kcal)
- Koolhydraten 10,95 (g) waarvan suikers 0,22 (g)
- Eiwitten 12,46 (g)
- Vet 8,97 (g) waarvan verzadigd 4,27 (g)waarvan onverzadigd 3,37 (g)
- Vezels 1,49 (g)
- Natrium 330,65 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Als je wilt, kun je de omelet in een pan bakken met een beetje olie en halverwege omdraaien.
Je kunt het pastatype kiezen dat je wilt: ik heb gegroefde sedanini gebruikt, maar spaghetti of andere korte formaten zijn ook prima.
Je kunt de omelet op smaak brengen met munt, marjolein of basilicum. Je kunt het verrijken met blokjes ham of spek.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks opgenomen.
