- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 409,35 (Kcal)
- Koolhydraten 39,45 (g) waarvan suikers 5,57 (g)
- Eiwitten 18,40 (g)
- Vet 20,44 (g) waarvan verzadigd 6,92 (g)waarvan onverzadigd 3,59 (g)
- Vezels 5,08 (g)
- Natrium 581,14 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 350 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen
Je kunt ook alleen bloemkool of alleen broccoli gebruiken, afhankelijk van wat je beschikbaar hebt, zolang het netto gewicht ongeveer 250 gram is.
Naast gerookte scamorza is witte provola, provolone of een andere kaas die gemakkelijk kan smelten ook geschikt.
Je kunt de pasta verrijken met spek, worst of blokjes ham. Je kunt naar wens aromatische kruiden toevoegen.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om de gratis dagelijkse recepten te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
