- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 121,22 (Kcal)
- Koolhydraten 5,35 (g) waarvan suikers 2,12 (g)
- Eiwitten 10,62 (g)
- Vet 6,81 (g) waarvan verzadigd 2,15 (g)waarvan onverzadigd 3,55 (g)
- Vezels 0,42 (g)
- Natrium 651,13 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 85 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
U kunt verschillende soorten pompoen gebruiken, als de schil dun is (en u kunt vertrouwen op de herkomst) raad ik aan om deze te laten zitten omdat het meer smaak zal geven.
U kunt het spek vervangen door gerookte spek.
U kunt op smaak brengen met kruiden naar keuze, tijm, oregano, rozemarijn, marjolein doen het uitstekend. U kunt ook knoflookpoeder, gember of andere specerijen toevoegen.
Als u mij wilt blijven volgen
U vindt mij op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
