- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4-6
- Kookmethodes: Oven
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer en Herfst
- Stroom 340,68 (Kcal)
- Koolhydraten 42,29 (g) waarvan suikers 3,16 (g)
- Eiwitten 10,42 (g)
- Vet 16,07 (g) waarvan verzadigd 2,36 (g)waarvan onverzadigd 12,93 (g)
- Vezels 8,85 (g)
- Natrium 488,58 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en variaties
Je kunt als basis ook een rol bladerdeeg, brisée deeg of een kant-en-klare focacciabodem gebruiken.
Om te versnellen kun je kneden in de keukenmachine met de vlinderhaak.
Je kunt aan de bovenkant blokjes provola of scamorza toevoegen. Ik raad echter aan om ze na 15-20 minuten vanaf het begin van het bakken toe te voegen.
Je kunt tonijn in eigen nat gebruiken in plaats van op olie. Je kunt de kappertjes weglaten als je ze niet lekker vindt.
Als je mij wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliatielinks aanwezig.
