- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 3-4
- Kookmethodes: Heteluchtfriteuse
- Stroom 309,78 (Kcal)
- Koolhydraten 22,71 (g) waarvan suikers 0,67 (g)
- Eiwitten 37,05 (g)
- Vet 7,24 (g) waarvan verzadigd 2,08 (g)waarvan onverzadigd 3,23 (g)
- Vezels 2,36 (g)
- Natrium 333,10 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 120 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en tips
De kooktijden kunnen variëren afhankelijk van de grootte van de haas, het model van de friteuse en hoe gaar u het vlees wilt. Voor een haas van 500-600 g zijn 14-15 minuten voldoende. Als u wilt dat het vlees minder roze is, kunt u het iets langer laten koken, maar houd er rekening mee dat een goed doorbakken haas “droog” kan aanvoelen, omdat het een mager stuk is.
Als u geen nieuwe aardappelen heeft, schil ze dan voordat u ze bereidt en kookt.
Als u niet van gekruide smaken houdt, kunt u de haas ook alleen met zout, peper en kruiden (tijm, salie, rozemarijn enz.) kruiden.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt mij vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om het recept van de dag gratis te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliate links opgenomen.
