- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 321,05 (Kcal)
- Koolhydraten 0,43 (g) waarvan suikers 0,02 (g)
- Eiwitten 30,44 (g)
- Vet 21,26 (g) waarvan verzadigd 6,53 (g)waarvan onverzadigd 11,61 (g)
- Vezels 0,13 (g)
- Natrium 522,42 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 140 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Pas de kooktijden aan afhankelijk van de dikte van de plakken en naar uw smaak. Houd er rekening mee dat het vlees roze moet zijn (niet rauw) aan de binnenkant, als u het te veel kookt, wordt het te droog.
Om de plakjes te omwikkelen kunt u ook gerookt spek of spek gebruiken.
U kunt de kruiden gebruiken die u het lekkerst vindt en die u voorhanden heeft, naast de bovengenoemde: peterselie, basilicum, munt, marjolein, enz.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt mij vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
