Herfstsalade met rode kool en appels, met toevoeging van amandelen en honing, een rijke salade perfect om de meest veeleisende eetlust te stillen, zelfs als het laat is en er niets klaar is, open je de koelkast en binnen 5 minuten maak je een rijke salade klaar, zodat je smakelijk eet zonder te zondigen, met een eenvoudige salade. Mijn man zegt me af en toe om ’s avonds niet te koken omdat hij zich al vol voelt, maar om 10 uur ’s avonds zegt hij dan dat hij zin heeft in iets lekkers en lichts. Het is niet gemakkelijk om hem snel tevreden te stellen, maar de laatste tijd ben ik op de verdediging gegaan. Ik heb altijd groenten in de koelkast voor een rijke salade, zodat ik snel aan zijn last minute verzoeken kan voldoen zonder toevlucht te hoeven nemen tot junkfood, of zonder de gebruikelijke vleeswaren, ingelegde groenten en kazen te gebruiken. Deze salade is zo lekker dat je hem natuurlijk op elk moment kunt bereiden, als lunch, diner, als hoofdgerecht of als eenvoudig bijgerecht. Laatst, omdat het wat eerder was, heb ik in plaats van noten en honing tonijn en mozzarella toegevoegd, voor een meer uitgebalanceerd en compleet gerecht. In een mum van tijd maak je de nodige aanpassingen om het rijker, smaakvoller en aantrekkelijker te maken. Laten we eens kijken hoe het te bereiden. Hier zijn andere recepten voor winterse salades.

- Moeilijkheidsgraad: Heel gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Rusttijd: 10 Minuten
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter en Lente
Ingrediënten herfstsalade met rode kool en appels
- 300 g rode kool
- 200 g ijsbergsla
- 1 Granny Smith appel
- 1 wortel
- 1/2 rode ui uit Tropea
- enkele amandel
- naar smaak olijfolie
- naar smaak zout
- witte azijn (wijn of appel)
- 1 theelepel bloemenhoning
Benodigdheden voor herfstsalade met rode kool en appels
- 1 Snijplank
- 1 Mes
- 1 Dunschiller
- 1 Kom
- 1 Vergiet
Stappen voor het bereiden van de herfstsalade met rode kool en appels
Verwijder de beschadigde bladeren van de rode kool. Neem vervolgens een mooi stuk en snijd het heel dun op een snijplank met een groot glad mes. Doe het in een vergiet. Doe hetzelfde met de ijsbergsla.
Schil de wortel en snijd deze in dunne plakjes met een mes, of je kunt ook een mandoline gebruiken als je niet zo handig bent met een mes.
Schil en snijd ook de ui, ik heb de helft van een mooie grote toegevoegd, ook heel dun gesneden, daarna heb ik alle groenten goed gewassen in het vergiet, ze goed gemengd en gespoeld.
Doe alle groenten in een grote kom. Voeg ook de geschilde en dunne appelschijfjes toe. Breng onmiddellijk op smaak met olie, zout en azijn zodat de appel niet bruin wordt.
Snijd enkele amandelen op een snijplank en voeg ze zo in stukjes toe, en voeg tenslotte ook de honing toe. Meng alles goed en je herfstsalade is klaar om van te genieten, maak het opnieuw want het is echt heerlijk.
Je kunt ook andere groenten en fruit gebruiken, zoals sinaasappels en kiwi’s die heerlijk zijn in salades, maar ook venkel, artisjokken, bleekselderij.