Zomerexplosie, niet de gebruikelijke salade

Deze salade is een zomerexplosie, een viering van harmonieuze contrasten en frisse smaken. De dun gesneden komkommers zorgen voor een knapperige en frisse textuur, ze vormen het middelpunt van de levendige groene basis van het gerecht. De perziken, met zorg in sappige en rijpe plakjes gesneden, brengen een zoete en geurige toets die perfect harmonieert met de frisheid van de komkommers.

De gerookte zwaardvis geeft de geur van de zee en zijn uitgesproken smaak geeft het gerecht een boost.

Voor een knapperige en voedzame toets worden zonnebloem- of pompoenpitten royaal over de salade gestrooid, wat een diepe smaak en knapperige textuur toevoegt die aangenaam contrasteert met de zachtheid van de vis en de frisheid van de komkommer en perzik.

Dit gerecht bevredigt niet alleen het gehemelte met zijn combinatie van smaken en texturen, maar ook met zijn elegante en uitnodigende presentatie, perfect voor wie op zoek is naar een uitgebalanceerde culinaire ervaring vol zomerse frisheid.

Zomerexplosie, niet de gebruikelijke salade
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Zonder koken
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer

Ingrediënten voor de voorbereiding van de zomerexplosie

  • 2 nectarines
  • 1 komkommer
  • 120 g gerookte zwaardvis
  • naar smaak gemengde zaden
  • naar smaak extra vergine olijfolie
  • 1/2 citroen

Benodigdheden

  • 1 Mandoline
  • 1 Mes
  • 1 Bord

Stappen

Om de heerlijke zomersalade te bereiden, was je de komkommers goed en snij je ze in dunne plakjes met een scherp mes of een mandoline.

Vervolgens was je ook de perziken, droog je ze af, snij je ze doormidden en verwijder je de pit.

Snij de komkommers en de perziken in dunne en gelijkmatige plakjes voor een gelijke verdeling en een esthetische presentatie van de salade.

Zorg ervoor dat je verse en knapperige komkommers en rijpe, maar nog stevige perziken gebruikt om de beste textuur en smaak te garanderen.

Verdeel vervolgens de plakjes komkommer en de plakjes perzik over een serveerschaal.

Voeg tenslotte de gerookte zwaardvis en royale hoeveelheden verschillende zaden toe.

Breng op smaak met extra vergine olijfolie en citroensap en de zomersalade is klaar!

  • Zomerexplosie, niet de gebruikelijke salade
  • Geniet van je maaltijd!

Tips en bewaarinstructies

Gebruik extra vergine olijfolie van goede kwaliteit. Dit is essentieel voor diepgang en een gezond dieet.

Het verse citroensap kan naar persoonlijke smaak worden aangepast.

Voor het samenstellen van de salade is het aan te raden om alle ingrediënten op kamertemperatuur te laten komen, zodat de smaken zich volledig kunnen ontwikkelen.

De salade kan worden geserveerd als een frisse en lichte voorgerecht of als bijgerecht bij vlees- of visgerechten.

Het is ook ideaal voor een brunch of zomerdiner.

Bewaar het in een luchtdichte container in de koelkast. Het wordt echter aanbevolen om het binnen de volgende dag te consumeren.

Als je de salade al hebt aangemaakt, bewaar deze dan niet te lang, want de dressing kan de ingrediënten te zacht maken. Zo nodig, breng alleen het deel dat je wilt consumeren op smaak en laat de rest ongemarineerd.

Als je mijn recept leuk vindt, BEOORDEEL HET DAN MET VEEL STERREN en DEEL HET op je sociale media en IK WACHT OP JE OP

INSTAGRAM en op

Facebook 

Om altijd op de hoogte te blijven van mijn nieuwe recepten, heb je de mogelijkheid om de pushmeldingen van mijn blog te activeren.

Author image

ricettesalutari1

De naam "Gezonde Recepten" komt voort uit een idee van gezonde en authentieke voeding, zonder noodzakelijkerwijs vegetarisch of veganistisch te zijn. Een verzameling eenvoudige recepten die voor iedereen toegankelijk zijn, met weinig vet, op basis van groenten, fruit en geselecteerde ingrediënten.

Read the Blog