De bananenmilkshake is een energiedrank, ideaal om te maken wanneer je moe bent en energie nodig hebt. Na de mooie dag van gisteren is de dag vandaag begonnen met wisselvallig en fris weer.

Gisteren, omdat het zondag was, heb ik van de gelegenheid gebruik gemaakt om een mooie wandeling in de natuur te maken en ik moet zeggen dat ik me herboren voel.

Ik heb ook de tijd gehad om te stoppen en het prachtige landschap bewonderen.

Mijn omgeving is echt prachtig en trekt altijd veel toeristen aan.

Met deze prachtige dag gisteren genoot ik van een verfrissende bananenmilkshake als tussendoortje.

De banaan is een vrucht die rijk is aan kalium en energie geeft en is daarom vooral geschikt voor mensen die sporten of in het algemeen actief zijn.

Gisteren na een mooie wandeling was het precies wat ik nodig had om op te frissen.

Eenvoudig en snel, het hoeft niet gekookt te worden.

Vanaf nu kan het een nuttige drank zijn om van te genieten wanneer het warm is of wanneer er een suikertekort is.

Als je lactose-intolerant bent, kun je de melk vervangen door natuurlijke yoghurt in dezelfde hoeveelheid.

Ik heb geen suiker gebruikt omdat de banaan al zoet is.

Wie wil, kan de bananenmilkshake aromatiseren met een beetje kaneel of cacao, waardoor hij nog lekkerder wordt.

Om het nog frisser te maken, kun je ook ijsblokjes toevoegen.

Het wordt een frisse en dorstlessende drank.

P.S.: Probeer ook: