- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter en Lente
- Stroom 198,15 (Kcal)
- Koolhydraten 27,52 (g) waarvan suikers 5,18 (g)
- Eiwitten 3,47 (g)
- Vet 9,56 (g) waarvan verzadigd 1,43 (g)waarvan onverzadigd 0,07 (g)
- Vezels 3,24 (g)
- Natrium 202,59 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 200 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
bewaring en variaties
Nog voor jou.
Bewaring: Dit bijgerecht kun je tot 3 dagen in de koelkast bewaren.
Variaties: elke groente kan worden vervangen door diegene die je het liefst hebt.
Bovendien kan dit gerecht bereid worden in een pan door elke groente afzonderlijk te bakken voor een zekere krokantheid, maar als je het zacht wilt proeven, kun je alles samen koken in een pan met het deksel erop.
