De pistachepannenkoeken en chocoladecrème.
Ben je klaar om je ontbijt of tussendoortje te revolutioneren?
Onze pistachepannenkoeken met dieetvriendelijke chocoladecrème zijn het antwoord voor wie smaak en welzijn wil combineren.
Vergeet schuldgevoelens: dit recept is bedacht om je een heerlijke ervaring te bieden, waarbij de omhullende aroma van pistache wordt gecombineerd met de rijkdom van een lichte en gezonde chocoladecrème.
Elke hap laat je dromen, en bewijst dat plezier niet per se synoniem hoeft te zijn voor overdaad.
Bereid je voor om verliefd te worden op een zoetigheid die zowel lichaam als geest voedt.
Ons recept combineert het aroma van pistache en de lekkernij van de chocolade en hazelnootcrème in een lichte en gezonde pannenkoek. Geniet van een heerlijk ontbijt of tussendoortje zonder schuldgevoelens.
Als je diabetisch bent, gebruik de FiberPasta meel klik hier.
Gemaakt voor jou:
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 443,84 (Kcal)
- Koolhydraten 55,17 (g) waarvan suikers 9,06 (g)
- Eiwitten 12,55 (g)
- Vet 19,59 (g) waarvan verzadigd 4,31 (g)waarvan onverzadigd 6,28 (g)
- Vezels 5,03 (g)
- Natrium 7,47 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 125 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
Laten we boodschappen doen
- 250 g bloem 00 (Of FiberPasta)
- 60 g pistachemeel
- 1 ei
- 1 theelepel bakpoeder voor desserts (vol)
- q.b. hazelnootchocoladecrème
- q.b. pistachekorrels
De pistachepannenkoeken en chocoladecrème
Instrumenten
Wat we nodig hebben om te bereiden
- 1 Elektrische garde bosh
- 1 Kom
- 1 Koekenpan
Stappen
Voorbereiding
We beginnen met mijn suikervrije hazelnootchocoladecrème. je vindt hoe je het maakt door hier te klikken
Als alternatief kun je de klassieke hazelnootchocoladecrème of een smeerbare crème naar keuze gebruiken.
Laten we verdergaan naar de pannenkoeken:
Doe de bloem, het bakpoeder en het ei in een kom of in de mengkom van je keukenmachine.
Roer tot het mengsel homogeen is.
Giet langzaam de melk erbij en begin te mengen met een handgarde.
Roer tot het mengsel glad en klontvrij is
Verhit een koekenpan, vet lichtjes in en veeg het teveel af met een papieren handdoek. Of je kunt airfryer-sprayolie gebruiken.
Giet een beetje mengsel in het midden van de pan en stop wanneer het beslag een diameter van ongeveer 8 cm bereikt.
Bak op laag vuur tot er bubbels aan de oppervlakte verschijnen, draai dan om en voltooi het bakken.
Ga door tot het beslag op is; met deze hoeveelheid krijg je 8 pannenkoeken.
Stapel de pannenkoeken en versier met chocoladecrème en pistachekorrels.
Hier zijn ze klaar voor het ontbijt van zowel volwassenen als kinderen: de pistachepannenkoeken en chocoladecrème
De pistachepannenkoeken en chocoladecrème. Je kunt zowel het beslag van de pistachepannenkoeken als de pannenkoeken zelf 24 uur in de koelkast bewaren, goed afgedekt.
Of de reeds bereide pannenkoeken in een luchtdichte container.
FAQ (Veelgestelde Vragen)
De pistachepannenkoeken en chocoladecrème
