Dieet Napolitaanse Pastiera

Dieet Napolitaanse Pastiera. Traditioneel recept en Bimby

Ook voor degenen die op dieet zijn, is het Pasen,

Dit dessert brengt ons naar Napels, met zijn tradities en zijn geschiedenis, die een beetje met het heidendom en een beetje met het christendom samenkomt, in een mix van volksculturen die ervoor zorgen dat dit dessert een lentetraktatie is, dus gemakkelijk toe te schrijven aan de paasfeesten.

Tegenwoordig wordt de Napolitaanse pastiera tijdens alle feestdagen en in alle Italiaanse regio’s en in de landen waar deze specialiteit is geëxporteerd, gemaakt.

Misschien vind je deze ook leuk:

Dieet Napolitaanse Pastiera
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Economisch
  • Rusttijd: 30 Minuten
  • Bereidingstijd: 1 Uur
  • Porties: 8
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Regionaal Italiaans
  • Regio: Campania
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
220,52 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 220,52 (Kcal)
  • Koolhydraten 31,54 (g) waarvan suikers 6,15 (g)
  • Eiwitten 10,55 (g)
  • Vet 5,95 (g) waarvan verzadigd 1,75 (g)waarvan onverzadigd 1,51 (g)
  • Vezels 2,27 (g)
  • Natrium 118,79 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten

Laten we boodschappen doen

  • 150 g bloem 00 (of bloem met lage g.i.)
  • 100 g volkorenmeel
  • 120 g lichte smeerkaas
  • 20 g zoetstof
  • q.b. sinaasappelschil (geraspt)
  • 2 eieren
  • 250 g gekookte tarwe
  • 100 g ricotta
  • 15 g zoetstof
  • 20 g sinaasappelaroma (sinaasappelbloesem)
  • 1 snufje kaneelpoeder
  • 200 ml magere melk
  • citroenschil (geraspt)
  • 1 ei
  • q.b. zoetstof (of optioneel poedersuiker)

Dieet Napolitaanse Pastiera

Gereedschap

Wat we nodig hebben voor de

  • 1 Bakvorm – met een verwijderbare rand van 22 cm
  • 1 Oven
  • 1 Deegsnijder
  • 1 Bakpapier

Stappen

Dieet Napolitaanse Pastiera

  • Begin met het dieet pasta frolla. Doe alle ingrediënten voor de pasta in een kom of je keukenmachine, kneed alles goed en, als het mengsel klaar is, verdeel het in twee delen, 2/3 voor de bodem, en de rest voor de stroken.

    Het zanddeeg van Rita Amordicucina
  • De vulling: Terwijl de pasta frolla rust, breng de tarwe met de melk aan de kook in een antiaanbakpan, en kook tot de melk volledig is opgenomen.

  • Zet het vuur uit en laat volledig afkoelen, voeg dan de ricotta, het ei, de zoetstof, het flesje sinaasappelbloesem, de geraspte sinaasappelschil en de kaneel toe.

    Meng alle ingrediënten goed door elkaar en ga verder met het recept.

    Verwarm de oven voor op 150°C in statische modus. Vet een ronde pastiera bakvorm in (Ø 22 cm) en bestuif met bloem.

    Dieet Napolitaanse Pastiera
  • We vormen de pastiera: neem de grotere pasta frolla terug en begin deze met een deegroller uit te rollen.

    zanddeeg
  • Bekleed een 22 cm bakvorm die vooraf is ingevet en met bloem bestoven. Verwijder vervolgens het overtollige deeg met een mes en kneed het opnieuw, het zal nodig zijn om de stroken te maken, samen met wat we apart hebben gehouden. Prik de bodem in met een vork.

    pastiera
  • Giet nu het mengsel van tarwe en ricotta in het deegomhulsel.

    Dieet Napolitaanse Pastiera
  • Rol dan de rest van het deeg uit tot een dikte van een halve cm en maak stroken van ongeveer 1 cm breed met een pastasnijder.

  • Leg ze vervolgens kruiselings over de pastiera, zorg ervoor dat de uiteinden samenvallen met de randen van de bakvorm, als je nog deeg over hebt, kun je het verder decoreren

    Dieet Napolitaanse Pastiera
  • Bak nu in een voorverwarmde statische oven op 180° gedurende ongeveer 40 minuten, met zorg om de pastiera naar het onderste rek te verplaatsen tijdens de laatste 5 minuten van het bakken.

    Als de stroken te donker worden, bedek de pastiera dan met een vel bakpapier en een van aluminiumfolie.

    Dieet Napolitaanse Pastiera
  • Haal vervolgens de dieet Napolitaanse pastiera uit de oven en laat volledig afkoelen. Voordat je het serveert, kun je de bovenkant bestrooien met zoetstof of poedersuiker naar smaak.

    Dieet Napolitaanse Pastiera
  • Doe in de beker de zoetstof en de sinaasappelschil, verpoeder: 10 sec./vel. 10. Verzamel alles met de spatel naar de bodem.

    Bimby
  • Voeg toe: 150 gr. bloem 00, 100 g volkorenmeel, 120 gr. Philadelphia, 2 hele eieren en kneed: 30 sec./vel. 5.

  • Breng het deeg over naar het werkoppervlak, vorm het met de handen tot een bal en verdeel het dan in twee delen, 2/3 voor de bodem, en de rest voor de stroken.

    Wikkel beide in huishoudfolie en laat een uur in de koelkast rusten.

    Het zanddeeg van Rita Amordicucina
  • We maken de zoete ricotta.

    In de schoongemaakte en gedroogde beker, doe de ricotta en de zoetstof, meng: 30 sec./vel. 4. Doe over in een kom, dek af met doorzichtige folie, plaats in de koelkast, en ga verder met het recept.

    ricotta
  • We bereiden de gearomatiseerde tarwe.

    In de schoongemaakte beker doe je de gekookte tarwe en de melk, kook: 20 min./80°C/antihorarium/vel. 1. Doe het mengsel over in een kom, dek af met doorzichtige folie en wacht op het afkoelen van de voorbereidingen.

  • Vulling: Nu alles is afgekoeld, doe je in de beker de zoete ricotta, het ei, de zoetstof, het flesje sinaasappelbloesem, de geraspte sinaasappelschil en de kaneel, en meng: 1 min./antihorarium/vel. 4.

  • Voeg de gearomatiseerde tarwe toe, meng: 1 min./antihorarium/vel. 3.

    Je kunt het mengsel in de beker laten totdat je de frolla uitrolt.

  • We vormen de pastiera: Verwarm de oven voor op 150°C in statische modus. Vet een ronde pastiera bakvorm in (Ø 22 cm) en bestuif met bloem.

  • Neem de grotere pasta frolla terug en begin deze met een deegroller uit te rollen. Plaats deze in de bakvorm en verwijder vervolgens het overtollige deeg met een mes en kneed het opnieuw, het zal nodig zijn om de stroken te maken, samen met wat we apart hebben gehouden. Prik de bodem in met een vork.

    pastiera
  • Giet nu het mengsel van tarwe en ricotta in het deegomhulsel.

    Rol dan de rest van het deeg uit tot een dikte van een halve cm en maak stroken van ongeveer 1,5 cm breed met een pastasnijder.

  • Leg ze vervolgens kruiselings over de pastiera, zorg ervoor dat de uiteinden samenvallen met de randen van de bakvorm.

  • Bak nu in een voorverwarmde statische oven op 180° gedurende ongeveer 40 minuten, met zorg om de pastiera naar het onderste rek te verplaatsen tijdens de laatste 5 minuten van het bakken.

    Dieet Napolitaanse Pastiera
  • Haal vervolgens de dieet Napolitaanse pastiera uit de oven en laat volledig afkoelen. Voordat je het serveert, kun je de bovenkant bestrooien met zoetstof of poedersuiker naar smaak

Dieet Napolitaanse Pastiera, De gebakken Napolitaanse pastiera kan gemakkelijk een week in de koelkast onder een glazen stolp worden bewaard, of op een koele en droge plaats.

Je kunt het ook tot 3 maanden invriezen.

Author image

ritaamordicucina

De foodblog Rita Amordicucina biedt een breed scala aan recepten, met een speciale focus op de keuken van Noordoost-Sicilië en Messina. Ze is gespecialiseerd in visrecepten, banketbakkerij en dieetgerechten, waarbij ze laat zien hoe je lekker kunt eten en toch een gezond gewicht kunt behouden. Haar motto, "Doe wat je kunt met wat je hebt, waar je ook bent", weerspiegelt haar wens om te leren koken met weinig middelen. Naast de blog heeft ze deelgenomen aan televisie-uitzendingen en gastronomische festivals.

Read the Blog