Kwartel-eieren met groentencrème

in , ,

Kwartel-eieren met groentencrème en roze peper, het perfecte voorgerecht voor het paasdiner.
 Verbluf je gasten met dit elegante voorgerecht verrijkt met kwartel-eieren en roze peper.
Ontdek het recept! Het elegante en snelle voorgerecht voor de paasbrunch.
Een verfijnd vegetarisch gerecht of een verfijnd voorgerecht dat je gasten zal verrassen; deze fluweelachtige soep is de perfecte keuze.
Het geheim van dit recept zit in het contrast tussen de zoete romigheid van de basis en de uitgesproken hartigheid van Pecorino Romano, alles verfraaid met kwartel-eieren en de aromatische toets van roze peper. 

Recepten voor jou:

Kwartel-eieren met groentencrème
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Kooktijd: 15 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Koken
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen, Pasen
338,44 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 338,44 (Kcal)
  • Koolhydraten 24,59 (g) waarvan suikers 2,77 (g)
  • Eiwitten 15,74 (g)
  • Vet 20,77 (g) waarvan verzadigd 5,85 (g)waarvan onverzadigd 3,62 (g)
  • Vezels 4,77 (g)
  • Natrium 899,20 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten Kwartel-eieren met groentencrème

Boodschappen doen

  • 400 g broccoli
  • 400 g aardappelen (of knolselderij als je diabetes hebt)
  • 8 kwartel-eieren (hardgekookt)
  • 50 g Pecorino Romano
  • naar smaak roze peperkorrels
  • 40 g extra vergine olijfolie
  • naar smaak zout
  • 1 teen knoflook
  • naar smaak fijngehakte peterselie

Kwartel-eieren met groentencrème

Benodigdheden

Wat we nodig hebben

  • 1 Steelpannetje
  • 2 Pannen
  • 1 Staafmixer

Stappen

Het proces: het geheim van het heldergroene  – Gescheiden koken

  • Begin met het grondig wassen van de groenten. Snijd de broccoli in roosjes

    broccoli
  • en de aardappelen in blokjes.
    Kook ze in aparte pannen: zo kun je de verschillende kooktijden beheren en de smaken gescheiden houden. 

  • Thermische schok: Om een heldergroene kleur van de broccoli te behouden (essentieel voor een gastronomische presentatie), giet de broccoli af en dompel ze onmiddellijk in ijswater. Dit stopt het kookproces en fixeert de chlorofyl.

    Het aromatische mengsel: Zodra de aardappelen en broccoli zijn afgegoten, voeg je ze samen in de mixer.

    Voeg een snufje knoflook, verse peterselie en een royale handvol Pecorino Romano toe.

  • Pureer tot een gladde, fluweelachtige crème. Voeg indien nodig een pollepel van het kookwater van de aardappelen toe om de dikte te regelen. 

    Maak ondertussen de hardgekookte kwartel-eieren klaar.

  • Kwartel-eieren moeten 4 minuten koken. Doe ze in al kokend water en na afloop direct in ijswater om het kookproces te stoppen en ze gemakkelijker te pellen

    kwartel-eieren
  • Opmaak: Schep een royale soeplepel van het mengsel in een ruime kom.

    Leg in het midden de hardgekookte kwartel-eieren (doorgehalveerd of heel) en werk het bord af door hier en daar roze peperkorrels te strooien, die een kruidige en citrusachtige toets geven.

    Kwartel-eieren met groentencrème
  • Hier nog andere opmaakmogelijkheden

    Kwartel-eieren met groentecrème

De tip van de chef

Kwartel-eieren met groentencrème.

Voor een extra krokante toets kun je deze crème serveren met geroosterde roggebroodcroutons of een crumble van geroosterde amandelen.

Tip om een gerecht met een lage glycemische index te krijgen: nadat je de aardappelen hebt geschild, snijd ze en leg ze minstens 2 uur in koud water.

Kook ze daarna, giet ze af en bewaar ze nog 2 uur in de koelkast. Op deze manier daalt de glycemische index.

Kwartel-eieren met groentencrème

Bewaren

De aardappel-broccolicrème blijft tot 2 dagen in de koelkast houdbaar.

FAQ (Veelgestelde vragen)

Kwartel-eieren met groentencrème

  • Kan ik kippeneieren gebruiken?

    Ja, zeker.

    Hoe eieren te pasteuriseren

Kwartel-eieren met groentencrème

Auteursafbeelding

ritaamordicucina

De foodblog Rita Amordicucina biedt een breed scala aan recepten, met een speciale focus op de keuken van Noordoost-Sicilië en Messina. Ze is gespecialiseerd in visrecepten, banketbakkerij en dieetgerechten, waarbij ze laat zien hoe je lekker kunt eten en toch een gezond gewicht kunt behouden. Haar motto, "Doe wat je kunt met wat je hebt, waar je ook bent", weerspiegelt haar wens om te leren koken met weinig middelen. Naast de blog heeft ze deelgenomen aan televisie-uitzendingen en gastronomische festivals.

Lees de blog