Risotto van pasta en kikkererwten op Siciliaanse wijze
Het gerecht van vandaag brengt ons terug naar het oude Rome, aangezien een van de edelste families van die tijd, de Ciceroni, hun naam aan deze peulvrucht gaven.
Zo verspreidden de kikkererwten zich over het hele Middellandse Zeegebied, om vervolgens over de hele wereld te worden verbouwd.
Land dat je bezoekt recept dat je vindt.
Bij ons op Sicilië worden ze voornamelijk op 3 manieren gemaakt: als soep, met rijst en zoals ik je vandaag voorstel, met geribbelde elleboogjes in risotto-stijl.
Het is gebruikelijk om dit gerecht te koken voor de feestdag van Santa Lucia, de patroonheilige van Syracuse, ooit een Romeinse stad.
Naar de traditionele kookmethode in de snelkookpan, stel ik ook de Bimby-methode voor, maar ik geef je ook de traditionele kooktijden met een normale pan.
Een tip voor diabetici: gebruik geen wortelen en aardappelen.
Deze recepten kunnen je interesseren:
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 2 Minuten
- Bereidingstijd: 8 Uren
- Porties: 4
- Kookmethodes: Lage temperatuur, Koken
- Keuken: Regionale Italiaanse
- Regio: Sicilië
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 381,15 (Kcal)
- Koolhydraten 53,99 (g) waarvan suikers 6,17 (g)
- Eiwitten 15,48 (g)
- Vet 10,93 (g) waarvan verzadigd 1,56 (g)waarvan onverzadigd 3,01 (g)
- Vezels 9,79 (g)
- Natrium 462,05 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 400 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
Laten we boodschappen doen
- 200 g Droge kikkererwten
- 1 wortel
- 60 g ui
- 1 stengel bleekselderij
- 1 takje rozemarijn
- 4 cherrytomaten (rijp)
- 250 g pasta (geribbelde elleboogjes)
- q.b. Extra vergine olijfolie
- q.b. zout
- 1 peper (optioneel)
- 150 g aardappelen
Risotto van pasta en kikkererwten op Siciliaanse wijze
Gereedschappen
Wat we nodig hebben om te maken
- Snelkookpan
- Kom
- Snijplank
- Houten lepel
- Mes
- Staafmixer
Bereiding van de Risotto van pasta en kikkererwten op Siciliaanse wijze
Traditionele kookmethode
We beginnen al de avond ervoor.
Laat ze weken in dezelfde pan waarin je ze gaat koken, voeg twee keer de hoogte aan water toe, en laat ze minstens 8 uur weken.
Na de weektijd beginnen we met koken.
Was de groenten en leg ze in de pan samen met de kikkererwten.
Voeg water toe totdat de hoogte van de peulvruchten is verdubbeld, maar zorg ervoor dat je de maximale niveau-indicator op de pan niet overschrijdt.
Op dit punt, als je de snelkookpan gebruikt, kook je ze minstens 25/30 minuten vanaf het moment van sissen.
Als je kiest voor de klassieke kookmethode, kook ze dan ongeveer anderhalf uur, voeg beetje bij beetje water toe, dat altijd heet moet zijn, nooit koud, anders blijven de kikkererwten hard.
Aan het einde, wanneer de kooktijd voltooid is, haal je met een schuimspaan alle groenten eruit en leg je ze in een glazen kom.
pureer alles,
Je krijgt een romige saus die we aan het eind aan het gerecht toevoegen.
Voor dit gerecht heb ik gekozen voor geribbelde elleboogjes, omdat ze goed hun vorm behouden tijdens het koken en de ribbels de smaak van de saus beter vasthouden.
Wanneer de kikkererwten gaar zijn, heb ik ze overgebracht naar een handigere pan, gecontroleerd of het niveau van hun bouillon voldoende was (ongeveer 2 vingers boven de peulvruchten), weer aan de kook gebracht en de pasta toegevoegd.
Zorg ervoor dat je het vuur zacht houdt en vaak roert, anders blijven ze aan de bodem plakken, breng op smaak met zout en peper en eventueel een beetje peper.
Als dat nodig is, kun je meer water toevoegen.
Aan het einde van de kooktijd voeg je de romige saus van de groenten toe die we eerder hadden bereid, roer door en breng op smaak met een beetje extra vergine olijfolie.
Serveer warm met een takje rozemarijn.
Hier is de Risotto van pasta en kikkererwten op Siciliaanse wijze met traditionele kookmethode.
Week de kikkererwten minstens 12 uur in 1 liter water
na 12 uur, plaats de kikkererwten en aardappelen in de mand, met het weekwater in de kom, en kook gedurende de op de verpakking beschreven tijd bij 100° achteruitgang snelheid 1
De kooktijd kan variëren afhankelijk van de droogte van de peulvrucht, daarom beschrijf ik het niet.
Leg de gekookte kikkererwten apart en doe het kookwater in een aparte bak.
Als je kiest voor ingeblikte kikkererwten, kun je deze stap overslaan en doorgaan zoals volgt.
Ik herinner je eraan dat 200 g droge kikkererwten gelijk is aan 600 g in blik uitgelekt.
Doe nu de ui, de wortel en de selderijstengel grofgehakt in de kom en hak gedurende 5 seconden snelheid 7.
Giet de extra vergine olijfolie erin en laat 3 minuten achteruitgang 120° snelheid 1 op smaak komen.
Voeg vervolgens de tomaten en de helft van de kikkererwten met de uitgelekte en gekookte aardappelen toe.
Pureer 5 seconden snelheid 5.
Giet 700 g water in de kom die we eerder apart hadden gezet, en als er meer nodig is, voeg dan meer vers water toe.
Kook gedurende 10 minuten achteruitgang 100° snelheid 1
Open de kom en voeg de pasta en 1 theelepel zout toe.
Kook gedurende de aangegeven tijd op de verpakking achteruitgang 100° snelheid lepel
Voeg op dit punt de rest van de gekookte kikkererwten toe, die heel zijn gebleven, en kook gedurende 1 minuut achteruitgang 100° snelheid 1
Laat aan het einde van de kooktijd 3 minuten rusten in de kom en dan..
Als je wilt, kun je naar smaak peper toevoegen en serveren. Hier is de Risotto van pasta en kikkererwten op Siciliaanse wijze, bereid met de Bimby
bewaring
Risotto van pasta en kikkererwten op Siciliaanse wijze. Dit gerecht kan je tot 3 dagen in de koelkast bewaren. In de vriezer raad ik aan alleen de kikkererwtensoep zonder pasta tot 4 maanden te bewaren.
Risotto van pasta en kikkererwten op Siciliaanse wijze
Hoe kan ik het gerecht verrijken?
Met speklapjes, pancetta of worst.

