De smoothie van wortel, appel en sinaasappel is een uitstekende manier om veel vitamines en bètacaroteen binnen te krijgen, ook een vriend van schoonheid, dat helpt de veroudering van de huid te bestrijden, naast het ondersteunen van een zomerse bruine teint.
De positieve effecten zijn ook te vinden op het ademhalingssysteem, het zicht en de botten.
Het wortelsap kan alleen of met andere vruchten of groenten worden bereid: de resultaten zijn zeer verfrissende dranken.
Voor een fris en alcoholvrij zomeraperitief kun je ijs samen met het fruit hakken, of als alternatief ijslolly’s maken.
Bedacht voor jou:
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Geen koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
Ingrediënten
Laten we boodschappen doen
- 1 appel
- 4 wortels (groot)
- 2 sinaasappels (medium)
Smoothie wortel appel en sinaasappel
Gereedschappen
- Blender / Mixer
- Mes
- 2 Glazen
Bereiding: Smoothie wortel appel en sinaasappel
De procedure is heel eenvoudig, je hoeft alleen het fruit en de groenten goed te wassen en te drogen en de sinaasappel te schillen
en de wortels te schillen, terwijl het beter is de appel met schil te laten, die veel vitamines bevat.
Snijd ze in middelgrote stukken.
Voeg ze toe in de kan van de Bimby of blender,
en mix met de Bimby Tm6 turbo 2 sec. herhaald minstens 4 keer, als alternatief voor andere blenders of andere typen Nimby. mix 30 sec. op maximale snelheid.
We krijgen een frisse smoothie om van te genieten.
Als je een beetje gember wilt toevoegen, voeg dit dan alleen aan het einde toe.
Hier is de smoothie van wortel, appel en sinaasappel klaar, een zegen voor onze gezondheid.
advies
Je kunt de appel of sinaasappel vervangen door selderij, sinaasappel of komkommer.
In de zomer kun je ijslolly’s maken.
FAQ (Veelgestelde Vragen)
Smoothie wortel appel en sinaasappel
