Tulband met wortelen en chocoladestukjes
Ook met dieetadviezen voor lage G.I.
Traditioneel recept en ook met de Bimby
Een zoet ontbijt of snack vol vitamines, zacht en licht met ook de opties om een dessert met een lage glycemische index te worden.
Voor degenen die geen dieetproblemen hebben en het willen verrijken, kunt u aan het mengsel notengranulaat of rozijnen toevoegen.
Misschien vind je deze ook leuk:
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 20 Minuten
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 10
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
Laten we boodschappen doen
- 270 g wortelen (in stukjes)
- 150 g zonnebloemolie (of kokosolie of Griekse yoghurt)
- 200 g suiker (0 220 g erythritol of 50 g Stevia)
- 240 g bloem 00 (of volkoren of fiber pasta bloem)
- 80 g amandelbloem (of kokosbloem)
- 1 zakje bakpoeder voor desserts
- 1 zakje vanilline
- 1 sinaasappel (alleen schil)
- 80 g pure chocoladestukjes
- 3 Eieren
Een oogje voor de gezondheid
Gereedschap
Wat we nodig hebben voor het maken van de
- 1 Elektrische garde of de Bimby
- 1 Blender of de Bimby
- 1 Tulbandvorm van 24/26 cm
- 1 Oven
Stappen
Voorbereidingen voor het maken van de
Haal de eieren en wortelen minstens 1 uur voor het koken uit de koelkast.
Schil de wortelen en snijd ze in stukjes.
Maal de wortelen in de blender samen met de zonnebloemolie, totdat het mengsel glad en homogeen is. Rasp de biologische sinaasappelschil en voeg deze toe aan het gemixte mengsel.Zeef de bloem samen met het bakpoeder en de vanilline, en zet alles apart.
Zet de oven aan op statische modus, of als je de cakestand hebt, op een temperatuur van 175°.
Nu we alle voorbereidingen hebben, neem de elektrische garde en in een kom combineer de eieren op kamertemperatuur met de suiker of de zoetstof, en mix tot het mengsel schuimig is.
Verwijder de garde en neem een spatel.
Voeg beetje bij beetje wat bloem toe aan het opgeklopte eimengsel, meng,
vervolgens, een beetje wortelpuree, en meng met roterende bewegingen van boven naar beneden, zonder iets anders toe te voegen totdat de toegevoegde ingrediënten goed zijn opgenomen.
Als alles is gemengd en je alle ingrediënten hebt verwerkt, gaan we verder met de chocoladechips of -schaafsel, voeg deze toe aan het mengsel en meng altijd met de spatel van boven naar beneden met cirkelvormige bewegingen.
Op deze manier hebben we lucht ingebracht en de tulband zal zacht worden.
Giet alles in een ingevette en met bloem bestoven tulbandvorm van 24 cm.
Als je geen tulbandvorm hebt, gebruik dan een ronde springvorm van 24 cm.
Bak ongeveer 55 minuten, doe daarna de satéprikkerproef.
Als het bakken voltooid is, zet de oven uit, open de deur en laat het altijd in de oven afkoelen.
Zodra de tulband is afgekoeld, draai de vorm om met behulp van een bord en haal de cake eruit.
Indien gewenst kun je de tulband bestrooien met poedersuiker of poedervormige erythritol.
Schil de wortelen, snijd ze in stukken en plaats ze in de kom samen met de zonnebloemolie, de sinaasappelschil en mix 15 sec. vel. 8. Breng alles over naar een kom.
Zeef de bloem samen met het bakpoeder en de vanilline, en zet alles apart.
Zet de oven aan op statische modus, of als je de cakestand hebt, op een temperatuur van 175°.
Nu we alle voorbereidingen hebben, plaats de vlinder en voeg in de kom de eieren op kamertemperatuur en de suiker of zoetstof toe, en klop 3 min. vel 3 of totdat het mengsel schuimig is
Verwijder de maatbeker en zet vel 1 aan zonder tijd en voeg beetje bij beetje wat bloem toe aan het opgeklopte eimengsel, laat draaien, en, vervolgens,
een beetje wortelpuree, en laat draaien, voeg niets anders toe totdat de toegevoegde ingrediënten goed zijn opgenomen.
Schraap met de spatel binnen de opening en, voltooi alles en zodra je alle ingrediënten hebt verwerkt,
Zet de Bimby uit en ga verder met de chocoladestukjes, voeg deze toe aan het mengsel en meng met de spatel van boven naar beneden met cirkelvormige bewegingen.
Op deze manier hebben we lucht ingebracht en de tulband zal zacht worden.
Giet alles in een ingevette en met bloem bestoven tulbandvorm van 24 cm.
Als je geen tulbandvorm hebt, gebruik dan een ronde springvorm van 24 cm.
Bak ongeveer 55 minuten, doe daarna de satéprikkerproef. Als het bakken voltooid is, zet de oven uit, open de deur en laat het altijd in de oven afkoelen.
Zodra de tulband is afgekoeld, draai de vorm om met behulp van een bord en haal de cake eruit.
Indien gewenst kun je de tulband bestrooien met poedersuiker of poedervormige erythritol.
Tulband met wortelen en chocoladestukjes kan tot 5 dagen worden bewaard onder een taartkoepel.
FAQ (Veelgestelde Vragen)
Tulband met wortelen en chocoladestukjes
Waarmee kan ik het verrijken?
Met noten of rozijnen.
Waarmee kan ik de wortelen vervangen?
Met pompoen

