Watermeloensmoothie: vochtafdrijvend en detox

Recept met blender en ook met de Bimby

Na terugkomst van de vakantie hebben we allemaal behoefte om te herstellen van de schade van de zomer.
Misschien hebben we ons lichaam op de proef gesteld met enkele calorieën meer of verschillende aperitieven en gefrituurde hapjes.
Maar geen zorgen, hier is een geheel natuurlijke oplossing, die je zelfs twee keer per dag kunt drinken in plaats van een tussendoortje halverwege de ochtend of middag.
Maar laten we nu de eigenschappen van deze natuurwonderen beter leren kennen:
Watermeloen bevat citrulline, wat helpt om de vetopslag in cellen te verminderen.
Het is een aminozuur dat wordt omgezet in arginine en dat de cellen ertoe aanzet minder vetweefsel te produceren.
Het is een natuurlijk diureticum dat de urineproductie verhoogt en de nieren beschermt.
Het heeft een ontgiftende werking, aangezien de grote hoeveelheid vloeistoffen, vitamine C en kalium die het bevat de diurese stimuleren en een reinigende en ontgiftende werking hebben.
Hierdoor reguleert het de bloeddruk, zowel door de aanvoer van water als door de hoeveelheid mineralen, vooral kalium.
Net als tomaten bevat watermeloen lycopeen, het rode carotenoïde pigment dat het zijn rode kleur geeft.
Deze belangrijke antioxidant is krachtig in het neutraliseren van schadelijke vrije radicalen in ons lichaam.
Komkommer
Komkommer is een bondgenoot van het dieet: zeer laag in calorieën, bevordert het gevoel van verzadiging en als het met schil wordt gegeten, is het een goede bron van vezels, die de goede werking van de darmen bevorderen, helpen het risico op darmkanker te verminderen en de opname van cholesterol en suikers te controleren.
De komkommer, zowel in zijn klassieke versie als de ronde komkommer, kan ook met schil worden gegeten.

Sterker nog, het is aan te raden om het met schil te eten omdat daar een groot deel van de belangrijkste voedingsstoffen geconcentreerd is.
Spinazie
Spinazie staat bekend om zijn hoge ijzergehalte.

Ze hebben ook antioxiderende en antitumorale eigenschappen dankzij de aanwezigheid van vitamine A en C, magnesium en carotenoïden.
Bovendien hebben ze een antioxiderende en antitumorale werking: de verdienste is van vitamine A en C, carotenoïden en magnesium.
Spinazie is een bron van vezels, die de darmtransit van voedsel bevorderen, ongewenste fermentaties verminderen, het gevoel van verzadiging vergroten, de aanwezigheid van kankerverwekkende stoffen in de darmen verminderen en de darmflora verrijken met nuttige micro-organismen.

Deze heb ik voor jou bedacht: