- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Bereidingstijd: 20 Minuten
- Porties: 4/6
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
- Stroom 225,60 (Kcal)
- Koolhydraten 31,09 (g) waarvan suikers 5,36 (g)
- Eiwitten 10,93 (g)
- Vet 6,95 (g) waarvan verzadigd 1,38 (g)waarvan onverzadigd 2,86 (g)
- Vezels 6,52 (g)
- Natrium 378,87 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Advies
Bewaren
De kikkererwtensoep met aardappelen en zwarte kool kan in de koelkast worden bewaard, goed afgedekt voor 3/4 dagen.
Het kan worden ingevroren in diepvriesbestendige containers, glazen potten of speciale zakken.
*********************
Voor advies over het maken van de recepten, neem contact met mij op via FACEBOOK en volg mij op INSTAGRAM voor tips!
Stuur mij uw foto’s, ik zal ze graag op mijn sociale media plaatsen
