- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
- Stroom 117,70 (Kcal)
- Koolhydraten 18,81 (g) waarvan suikers 2,45 (g)
- Eiwitten 2,06 (g)
- Vet 4,32 (g) waarvan verzadigd 0,70 (g)waarvan onverzadigd 0,88 (g)
- Vezels 2,62 (g)
- Natrium 345,17 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adviezen
Als je de Pantelleria-salade niet helemaal opmaakt, dek deze dan goed af met huishoudfolie en bewaar deze maximaal 2 dagen in de koelkast.
Je kunt tonijn, makreel of gekookte of gegrilde octopus aan je salade toevoegen, de varianten met vis zijn erg smakelijk!
************************
Voor tips over het maken van recepten, neem contact met mij op via FACEBOOK en volg me op INSTAGRAM om geen nieuwtjes te missen!
Stuur me je foto’s, ik zal ze graag op mijn sociale media plaatsen
Stuur me je foto’s, ik zal ze graag op mijn sociale media plaatsen
