Risotto met artisjokken en worst recept gezond en calorierijk

De risotto artisjokken en worst is een zeer gewaardeerd recept dat ik zowel voor lunch als diner voorstel,  ook geschikt om gasten te ontvangen.
Een voedzaam maar tegelijkertijd licht gerecht. Artisjokken zijn verkrijgbaar van de herfst tot de lente.

Risotto met artisjokken en worst
  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
  • Bereidingstijd: 40 Minuten
  • Porties: 4 personen
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans

Ingrediënten

  • 350 g Rijst
  • 5 Artisjokken (Gemiddelde grootte)
  • Worst (4)
  • Uien (1)
  • q.b. Extra vergine olijfolie
  • Witte wijn (1/2 glas)
  • 1 l Groentebouillon (Bij voorkeur zelfgemaakt of gebruik een groenteblokje)
  • 200 ml Zure room
  • (Halve citroen)

Benodigdheden

  • Kom
  • Pan

Bereiding

  • Eerste stap is het schoonmaken van de artisjokken. Verwijder de steel en harde bladeren.

    Verwijder de stekelige punten en snijd in reepjes.

    Hoe artisjokken schoon te maken
  • Fruit in een pan de extra vergine olijfolie en de fijngehakte ui samen met de artisjokken en de worst. Voeg een soeplepel van tevoren bereide groentebouillon toe en laat ongeveer vijftien minuten koken.

    Artisjokken met worst gekookt
  • Doe nog wat olie en ui in een andere pan en laat goudbruin worden. Voeg de rijst toe. Laat roosteren en besprenkel met de witte wijn.

  • Kook de rijst en voeg beetje bij beetje de bouillon toe gedurende ongeveer vijftien/twintig minuten, afhankelijk van de kwaliteit en meestal aangegeven op de verpakking.

  • Meng uiteindelijk met de artisjokken en worst en verdeel de saus gelijkmatig over de borden.

  • Voeg de room als laatste toe, aangezien deze niet hoeft te koken. Serveer de romige risotto met artisjokken en worst in de borden wanneer iedereen aan tafel zit, klaar om te eten.

Risotto met artisjokken en worst

Tips voor het recept van risotto met artisjokken en worst:

Gebruik voor dit recept alleen de zachte harten van de artisjokken gekocht bij de vertrouwde groenteboer.

De stelen van de artisjokken kunnen worden gebakken en gebruikt voor andere recepten. Ze passen goed bij roerei.

Kijk ook eens op mijn sociale media pinterest instagram twitter facebook

Kijk ook eens op mijn sociale media pinterest instagram twitter facebook

Author image

specialit

De kokkin die redt Eten wordt niet weggegooid maar getransformeerd

Read the Blog