Rol met romanesco broccoli

De rol met broccoli romanesco is een smakelijke en romige rol, die in korte tijd wordt bereid. Een zeer smakelijk tweede gerecht met de romanesco broccoli. De romanesco broccoli ziet er bovendien niet alleen prachtig uit met zijn mooie heldergroene kleur, bestaande uit kleine toppen die doen denken aan kleine diamanten, maar is ook nog eens heerlijk. Mooi om te zien en lekker om te eten. Het is een winterse groente met heilzame eigenschappen voor ons lichaam. Het bevat kalium, magnesium, calcium, vitamine C en fosfor. Bovendien heeft het een hoge voedingswaarde. Effectief in de strijd tegen bloedarmoede, een goed natuurlijk middel dat het proberen waard is. Het kan op veel manieren worden geconsumeerd met bijgerechten en zelfs met pasta. Ook te proberen met omeletten, die vaak worden gewaardeerd met groenten in het algemeen.

ROL MET BROCCOLI
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Gemiddeld
  • Bereidingstijd: 20 Minuten
  • Kooktijd: 15 Minuten
  • Porties: 4 Personen
  • Keuken: Italiaans

Ingrediënten

  • 300 g Romanesco broccoli (Toppen)
  • 3 Eieren
  • q.b. Grana padano (geraspt)
  • 100 g Gekookte ham (in plakjes)
  • q.b. Extra vergine olijfolie
  • q.b. Zout

Bereiding

  • Maak de kool schoon en kook de toppen in een pan met weinig kokend water gedurende ongeveer 7/8 minuten. Klop de eieren in een kom met wat geraspte grana kaas.

  • Doe een beetje extra vergine olijfolie in een rechthoekige bakvorm en giet de geklopte eieren erin. Dek af met een deksel en wacht twee/drie minuten totdat de omelet stolt.

  • Leg de plakjes ham, de kaasplakken en de gekookte, uitgelekte en gepureerde toppen erop. Rol voorzichtig op en serveer de rol met broccoli, zowel warm als koud lekker. Een goede, smakelijke en heilzame tweede gang voor het hele gezin.

Rol met romanesco broccoli

Tips voor het recept van de rol met romanesco broccoli: Voeg geen zout toe, want de kaas en de ham bevatten al genoeg. Voor de rol kunnen ook andere soorten groenten worden gebruikt, zoals snijbiet, cichorei enz… KOM OOK EEN KIJKJE NEMEN OP MIJN PINTEREST-BORD DE KOK DIE HERSTELT

Author image

specialit

De kokkin die redt Eten wordt niet weggegooid maar omgetoverd

Read the Blog