Hartige krans met geraspte courgettes en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid

in ,

Hartige krans met geraspte courgettes en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid: Heb je ooit een hartige taart gemaakt die je bij de eerste hap verliefd maakt?
Deze met courgettes en spek is een van de meest geliefde en populaire recepten op mijn blog: krokant van buiten, zacht van binnen, gemaakt met slechts een paar ingrediënten en… het verdwijnt in een oogwenk!

Wil je meer snelle en smaakvolle ideeën?
Bekijk ook deze:

hartige tulband met geraspte courgette en spek
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Gemiddeld
  • Rusttijd: 10 Dagen
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 6
  • Kookmethodes: Oven, Elektrische oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Zomer, Herfst, Zomer
292,24 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 292,24 (Kcal)
  • Koolhydraten 22,64 (g) waarvan suikers 0,57 (g)
  • Eiwitten 10,65 (g)
  • Vet 18,51 (g) waarvan verzadigd 4,51 (g)waarvan onverzadigd 12,92 (g)
  • Vezels 0,94 (g)
  • Natrium 289,70 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten

Ben je moe van ingewikkelde recepten? Hier is een essentiële lijst om je hartige taart met courgette en spek te maken. Alles is afgemeten met een yoghurtpotje, dus geen weegschaal en geen stress.

  • 3 potjes bloem 00
  • 50 g geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 potje natuurlijke witte yoghurt
  • 1 potje zonnebloemolie
  • 3 eieren
  • 250 g courgettes
  • 100 g provola (of een andere stevige kaas naar keuze)
  • 80 g spek (in reepjes of blokjes)
  • 1 zakje instant gist voor hartige bereidingen
  • q.b. zout (ongeveer 1 theelepel)

Ik raad je aan om ook een kijkje te nemen naar de tools die ik gebruik om het elke keer perfect te maken!
Scroll naar beneden voor het volledige recept of klik hier om het idee voor vanavond op te slaan!

Gereedschappen

Ontdek wat je nodig hebt om deze Hartige Krans met Courgette en Spek te bereiden

  • 1 scherp mes voor groenten
  • 1 kransvorm van 22 cm
  • 1 siliconen garde zonder krassen

Het voorbereiden van dit recept is echt eenvoudig, volg stap voor stap en je zult geweldige resultaten behalen!

Stappen

Het maken van deze hartige taart met courgette en spek is kinderspel. Geen ingewikkelde gereedschappen, alleen een kom, een handgarde en een paar stappen:

  • 1. Was, snijd de uiteinden af en rasp de courgettes met een grove rasp. Zet ze vervolgens opzij in een vergiet en bestrooi ze met fijn zout om hun vocht uit te laten lekken.

    Hartige tulband met geraspte courgette en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid
  • Handige tip:
    Als je het spek toevoegt, probeer het dan 30 seconden in de pan te bakken: het brengt alle smaak naar boven en maakt de taart nog onweerstaanbaarder!

    Hartige tulband met geraspte courgette en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid
  • 2. Klop in een grote kom met een handgarde de eieren, yoghurt en olie.
    3. Voeg bloem, Parmezaanse kaas, gist, zout en peper toe. Mix minimaal om te combineren. Als het deeg te compact is, voeg dan een beetje melk op kamertemperatuur toe.

    Hartige tulband met geraspte courgette en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid
  • 4. Voeg de goed uitgeknepen courgettes toe aan het deeg, bewaar ongeveer een handvol, de provola in blokjes en het spek, houd een handvol apart.
    5. Giet het beslag in een beboterde en met bloem bestoven kransvorm (22 cm) bekleed met bakpapier. Strijk het glad met een lepel.

    Hartige tulband met geraspte courgette en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid
  • 6. Bestrooi de bovenkant met geraspte Parmezaanse kaas, de apart gehouden courgettes en spek, en bak in een voorverwarmde oven op 175°C gedurende ongeveer 50 minuten. Controleer altijd met een satéprikker na 40-45 minuten.
    7. Laat afkoelen, haal uit de vorm en serveer!

    6. Bestrooi de bovenkant met geraspte Parmezaanse kaas, de apart gehouden courgettes en spek en bak in een statische oven op 175°C gedurende ongeveer 50 minuten. Doe altijd de satéprikkerproef na 40-45 minuten. 7. Laat afkoelen, ontvorm en serveer!
  • Dit recept is een van die kleine huiselijke pleziertjes die ik vaak maak, vooral wanneer ik iets lekkers wil zonder te veel tijd in de keuken door te brengen.
    Het herinnert me aan de laatste zomerdagen, met de verse courgettes van de groenteboer in overvloed, en aan die momenten waarop er niet veel nodig is om een gerecht op tafel te zetten dat de hele familie samenbrengt.
    De zachtheid van de krans, de hartige smaak van het spek en de omhullende geur van de kaas maken elke plak tot een ware traktatie. Probeer het en laat me weten of het jou net zo bevalt als het ons heeft veroverd!

Probeer het vandaag nog, het kost je slechts 10 minuten! Perfect om mee te nemen naar kantoor, een uitstapje of om warm te serveren tijdens een diner met vrienden. Snijd een plakje, proef… en vertel me hoe het ging!
Wil je een vegetarische of lactosevrije versie? Laat het me weten in de opmerkingen!

Bewaren:
2 dagen op kamertemperatuur onder een glazen stolp of folie, of nog beter 4-5 dagen in de koelkast. Opwarmen indien nodig.
Opmerkingen: je kunt het spek vervangen door blokjes gekookte ham of het recept vegetarisch maken door het weg te laten. Je kunt ook gerust volkoren meel of een glutenvrije mix gebruiken.
Serveren: heerlijk warm of koud, vergezeld van een frisse gemengde salade.

hartige tulband met geraspte courgette en spek

Hartige krans met geraspte courgettes en spek zonder bladerdeeg: zacht, snel en perfect voor elke gelegenheid

Vind je mijn recepten en mijn wereld leuk, volg me dan ook op FACEBOOK en INSTAGRAM, je bent van harte welkom, laat een like en een reactie achter en ik zal je snel beantwoorden!!
Mis mijn VIDEOTUTORIALS OP YOUTUBE en de gefotografeerde recepten op PINTEREST niet!
OM TERUG TE GAAN NAAR DE HOME CLICK HERE

Vond je dit recept leuk?
Laat me een bericht achter in de reacties of deel het met iemand die van hartige taarten houdt!

FAQ (Vragen en Antwoorden)

  • Kan ik de yoghurt door iets anders vervangen?

    Ja, je kunt dezelfde hoeveelheid zachte ricotta of lichte roomkaas gebruiken.

  • Moeten de courgettes vooraf worden gekookt?

    Nee, ze moeten rauw worden geraspt. Dit houdt ze vochtig en maakt de taart zacht.

  • Kan ik het invriezen?

    Ja, zodra het is gebakken en afgekoeld. Snijd in plakjes en vries in porties in.

  • Is een weegschaal nodig voor dit recept? Ja en nee, de belangrijkste ingrediënten worden gemeten met een yoghurtpotje

    Is een weegschaal nodig voor dit recept? Ja en nee, de belangrijkste ingrediënten worden gemeten met een yoghurtpotje

Auteursafbeelding

Sonia Lunghetti

Hallo, ik ben Sonia, gepassioneerd door koken, fotografie en met een duidelijke missie: koken eenvoudiger en toegankelijker maken voor iedereen! Of je nu een drukke moeder bent, een zoetekauw of iemand die op zoek is naar makkelijke maar heerlijke recepten, hier vind je ideeën die je verliefd zullen maken op het fornuis.

Lees de blog