Een bijgerecht zo heerlijk dat het smelt in de mond, de groentesoufflé met saffraan. Ideaal met peulvruchten, het brengt de hele familie op één lijn.
Ruik je de geur van deze geroosterde groenten? Het is de geur van de saffraanbechamelsaus die de soufflé verrijkt.
Vandaag is de hoofdrolspeler echt hij, de saffraan, de duurste van de specerijen.
De productie van saffraan komt bijna volledig uit Iran. Ongeveer 90% van de wereldwijde teelt van Crocus Sativus vindt daar plaats.
Deze plant vond zijn oorsprong in Klein-Azië, maar verspreidde zich vervolgens over het hele Middellandse Zeegebied. Deze teelt is waardevol omdat een kilo saffraan tussen de 20.000 en 25.000 euro kan waard zijn.
De saffraan is zo duur omdat de bloemen met de hand worden geoogst en de stampers worden gedroogd. Ook in Italië en in Veneto zijn saffraanteelten ontstaan, ik gebruik vaak de saffraan van de Euganeïsche Heuvels, een serieus bedrijf “de wijsheid van de aarde“, dat ik je aanraad als je ook van deze specerij houdt.
De saffraan is een plant die vaak in de keuken wordt gebruikt, hij heeft goede geneeskrachtige eigenschappen, bijvoorbeeld het is nuttig voor de spijsvertering.
Laatste nieuwsgierigheid, wees voorzichtig, want de saffraanbloemen lijken op bergkrokussen, ze behoren tot dezelfde familie, maar deze laatste zijn giftig. Het is niet de eerste keer dat er, net als bij paddenstoelen, ernstige vergiftigingen plaatsvinden door valse krokus, de bergcolchicine.
Vandaag gebruiken we de saffraan vooral voor een delicate bechamelsaus, die wintergroenten zoals romanesco kool en zoete aardappel verrijkt. Natuurlijk moeten de groenten worden aangepast aan het seizoen.
Ik laat je een paar ideeën om de saffraan op een andere manier te gebruiken.
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven, Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
Ingrediënten Groentesoufflé met saffraan
- 500 g bechamelsaus
- 10 saffraan in stampers
- 1 zoete aardappel
- 1 kool (romanesco)
- 1 snufje zeezout
- 1 snufje peper
- 1 eetlepel amandelen (gehakt)
Stappen Groentesoufflé met saffraan
Je kunt sojamelk of elke melk die je verkiest gebruiken om de bechamel te maken.
Allereerst week je de saffraanstampers in een eetlepel warme melk, zelfs voor een uur.
Bereid dan je bechamelsaus zoals gewoonlijk, je vindt gedetailleerde instructies in dit artikel hier.
Giet het in een kom en sluit af met een deksel of huishoudfolie zodat het niet uitdroogt.
Was intussen de piramidekool, haal de roosjes eraf en stoom ze 15 minuten. Was, schil en snijd de zoete aardappel in plakken van een centimeter en stoom deze ook met een snufje zout.
Stel dan je groentesoufflé met saffraan samen:
In een ovenschaal maak je een laag bechamelsaus, een van kool, bechamel, zoete aardappel en ga zo door tot het einde. Bedek met bechamel en gehakte amandelen.
Plaats het 20 minuten in de oven op 180 graden. Ik heb ervoor gekozen om geen andere ingrediënten toe te voegen aan de groentesoufflé met saffraan om de delicate smaak ervan goed te kunnen proeven.
Tips van tijm en linzen
Je kunt je soufflé verrijken met kruiden, met noten, met rozijnen, met kaas als je dat wilt.
De soufflé kan een paar dagen in de koelkast worden bewaard. Als je het de volgende dag moet presenteren, is het het beste om het op het moment zelf te bakken. Je kunt het ook invriezen. Probeer het in het voorjaar met asperges, of met prei en artisjokken of met witloof.
Deze maand kun je recepten met saffraan vinden bij vrienden:
Grootmoeder papaver: Gekarameliseerde peren met saffraan
De kappertjesbloem: Saffraanrisotto met zoethoutpoeder
Twee vriendinnen in de keuken: Zoute panna cotta met saffraan, peren en walnoten

