Pasta met bloemkool en tonijn, een eenvoudig recept voor een heerlijke eerste gang of een eenpansgerecht. Wanneer ik niet veel tijd heb om het avondeten klaar te maken, komt dit gerecht me te hulp omdat ik het in korte tijd klaarmaak en het het hele gezin verzadigt.
Sinds ik een kind was, at ik pasta met bloemkool en ook mijn zoon is er dol op, maar deze versie met tonijn is veel smaakvoller en lekkerder.
Lees ook al mijn recepten met de AIRFRYER.
Geen idee voor het avondeten? Kopieer de mijne! Abonneer je op het WhatsApp-kanaal en blijf altijd op de hoogte van mijn recepten.
MIS DEZE RECEPTEN NIET:
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4 Personen
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
Ingrediënten
- 320 g fusilli
- Half bloemkool
- 150 g tonijn (uitgelekt)
- 1 teentje knoflook
- olijfolie
- zout
Hoe maak je Pasta met bloemkool en tonijn
Reinig de bloemkool en verdeel deze in roosjes, doe ze in een pan met kokend gezouten water en voeg na een minuut ook de pasta toe.
Wanneer er nog 5 minuten over zijn voor het koken van de pasta, doe dan een beetje olie in een grote pan, fruit een teentje knoflook en voeg de tonijn toe.
Giet de pasta af en doe deze in de pan met de tonijn, nadat je het teentje knoflook hebt verwijderd, goed mengen en opdienen.
