De Lucaanse pastarelle zijn veel meer dan een gewoon ontbijtkoekje: ze zijn een stukje geschiedenis uit de Basilicata dat naar huis en feestgeuren ruikt.
Vroeger, tijdens de Vastentijd, hield men zich aan een strikt dieet (vaak zonder eieren en dierlijk vet). Het bereiden van pastarelle markeerde de terugkeer naar de “rijkdom”: de overvloed aan eieren in het deeg was de manier om de Verrijzenis en het einde van het vasten te vieren.
Deze iconische “grote koekjes”, beroemd om hun ongelooflijke dompelcapaciteit, wortelen in de boerencultuur en worden vooral tijdens de paasperiode de absolute hoofdrolspelers.
Met het einde van de Vastentijd vulden de Lucaanse keukens zich (en doen dat nog steeds) met de prikkelende geur van ammoniak, een onmiskenbaar teken dat er geschenken voor familie en vrienden worden gemaakt.
Het was traditie om in de Heilige Week grote hoeveelheden pastarelle te maken om cadeau te geven aan familie, buren en vooral de peetouders (de “Santi”).
Ze werden vaak verpakt in strozakjes of gevlochten manden en werden het paascadeau bij uitstek tussen de dorpse gezinnen.
Hoewel de klassieke vorm de uitgerekte “grote koek” is, gaf men met Pasen vaak complexere vormen aan het deeg:
Gevlochten: symbool van verbondenheid.
In cirkel (scarcelle): die verwijzen naar de doornenkroon of de levenscyclus.
Met een hardgekookt ei: in sommige gebieden werd bovenop de pastarella een hardgekookt ei ingelegd en vastgezet met twee stroken deeg in kruisvorm, symbool van wedergeboorte.
De eenvoud van de ingrediënten van vroeger — eieren, suiker en olie — leent zich perfect voor een glutenvrije versie.
In veel Lucaanse dorpen is het paasontbijt ’s ochtends een waar banket.
Naast hartige gerechten (zoals de pizzola of salami) ontbreken de pastarelle nooit: ze dienden om het palet te “reinigen” en werden vaak in zoete wijn of vers geplukte melk gedoopt.
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 1 Uur
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Kooktijd: 20 Minuten
- Porties: 25 stuks
- Kookmethodes: Oven, elektrische oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Pasen, Lente
Ingrediënten
- 300 g rijstmeel
- 150 g aardappelzetmeel zonder gluten
- 50 g maïszetmeel zonder gluten
- 1/2 theelepel xanthaangom
- 150 g suiker (+ om te bestrijken)
- 2 eieren
- 100 ml plantaardige olie
- 10 g bakammoniak
- 50 ml melk (+ om te bestrijken)
Stappen
Activering: Los de ammoniak op in lauwwarme melk. Je ziet schuim ontstaan: dat is het teken dat het rijsmiddel klaar is om je pastarelle heerlijk luchtig te maken.
Het deeg: Klop in een kom de eieren met de suiker en voeg de olie toe. Voeg geleidelijk de meelsoorten en de melk met de opgeloste ammoniak toe. Het glutenvrije deeg zal iets zachter aanvoelen: voeg niet te veel extra meel toe, maar laat het minstens 1 uur in de koelkast rusten afgedekt met folie.
Vormen: Maak cilindertjes van ongeveer 10 cm lang. Snijd stukken van 7–10 cm. Voor de paasspecial kun je twee strengen in elkaar vlechten of ze vormen tot een ringetje.Als het deeg erg zacht is (meer als een dikke pannenkoekenbeslag), namen de grootmoeders soms een lepel van het beslag en lieten dat direct op de bakplaat vallen. Dan ontstonden er ovale, wat onregelmatige grote koekjes (in sommige gebieden vaak “pasticciotti” genoemd).
De afwerking: Rol alleen de bovenkant van de koekjes door kristalsuiker.
Bakken: Verwarm de oven op 180°C (traditionele oven) voor 15–20 minuten.
Tip:
Glutenvrije pastarelle zijn net uit de oven wat kwetsbaarder. Laat ze volledig afkoelen op de bakplaat voordat je ze verplaatst: dan worden ze steviger en klaar voor het grote paasdompelritueel!
FAQ (Veelgestelde vragen)
Gebruikt het recept voor Lucaanse Pastarelle reuzel of boter?
In het oudste en armste recept, het “alledaagse” recept, gebruikte men bijna uitsluitend extra vierge olijfolie (of plantaardige olie voor een neutralere smaak). Dit kwam door de directe beschikbaarheid op het platteland van de Basilicata.
Echter:
Reuzel: werd vaak gebruikt in de rijkere varianten of precies in de varianten voor Pasen, omdat reuzel een ongelooflijke brosheid geeft (nog meer dan olie) en een rustiekere smaak. Als je het wilt gebruiken, vervang dan 100 g olie door ongeveer 80–90 g reuzel.
Boter: is een meer moderne toevoeging. Het maakt het koekje geuriger en meer vergelijkbaar met een zanddeegkoekje, maar het doet een beetje af aan die typische “rustieke” en lichte textuur van pastarelle die ideaal is om in te dippen.

