Mimosa-eieren, gemakkelijk en snel voorgerecht

MIMOSA-EIEREN gemakkelijk en snel voorgerecht voor oma’s feest of Pasen, eenvoudig en smakelijk recept met tonijn en mayonaise.

Heerlijk zijn de mimosa-eieren, een heel eenvoudig voorgerecht dat in een paar minuten klaar is, perfect voor Vrouwendag maar ook geweldig voor Pasen, ze zijn erg lenteachtig.

Ik had nog nooit mimosa-eieren gemaakt, en ik geloof niet dat ik ooit een voorgerecht met gevulde eieren heb gemaakt. Dit recept vind ik erg leuk, het is snel en aangenaam voor het gehemelte.

Natuurlijk, als je geen mayonaise wilt, kun je ricotta of een smeerkaas zoals robiola of stracchino gebruiken, of een light kaas als je op dieet bent.

Ik gebruik uitgelekte tonijn, dat is een kwestie van smaak en verteerbaarheid maar het is niet voor iedereen, dus gebruik wat je lekker vindt, olie-tonijn moet eerst goed uitgelekt worden.

Eieren zijn een uitstekende bron van eiwitten. Als je geen vette voedingsmiddelen toevoegt, zijn ze ideaal voor een eiwitrijk dieet, maar pas op voor de dooiers, het vette of calorierijkere deel.

In deze vastentijd zijn ze ideaal als je geen vis of zuivel eet en HIER kun je veel recepten met eieren vinden, zonder vlees.

Volg me in de keuken vandaag zijn er de mimosa-eieren!

Mimosa eieren eenvoudig en snel voorgerecht
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
77,63 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 77,63 (Kcal)
  • Koolhydraten 2,16 (g) waarvan suikers 0,12 (g)
  • Eiwitten 7,93 (g)
  • Vet 4,14 (g) waarvan verzadigd 1,66 (g)waarvan onverzadigd 2,14 (g)
  • Vezels 0,32 (g)
  • Natrium 43,02 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 20 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 80 g tonijn
  • 40 g mayonaise
  • 1 theelepel kappertjes in zout

Voorbereiding

  • Kook de eieren, kook ze 8 minuten en leg ze vervolgens in een bak met koud water, laat even rusten.

  • Pel de eieren door ze eerst op het aanrecht te rollen met je hand of plaats ze in een glas en schud.

  • Snijd de eieren in de lengte doormidden, zorg ervoor dat ze niet breken, voor de zekerheid kun je een extra ei koken.

  • Verwijder de dooier en zet apart.

  • Meng de tonijn met de mayonaise en kappertjes als je dat lekker vindt en vul de eiwitten.

  • Verkruimel de dooiers over de vulling en voeg muntblaadjes toe.

  • Bewaar in de koelkast.

    Bon appétit

    Als je het recept lekker vindt, klik dan op de sterren onderaan het artikel. BEDANKT!

Kunst in de Keuken adviseert

VOLG KUNST IN DE KEUKEN OP INSTAGRAM

HIER MEER RECEPTEN

Recepten voor de vastentijd zonder vlees

Recepten voor de vastentijd zonder vlees

Recepten voor de vastentijd zonder vlees

Author image

vickyart

Eenvoudige en snelle recepten voor iedereen, perfecte ideeën voor volwassenen en kinderen.

Read the Blog