1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nlatavolaconteahttps://www.gzrecipes.com/nl/author/atavolacontea/Quinoa, chiazaad, rode rijst en bresaola - Heerlijke receptenrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="5rlHErNvgT"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/atavolacontea/quinoa-chiazaad-rode-rijst-en-bresaola/">Quinoa, chiazaad, rode rijst en bresaola</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/atavolacontea/quinoa-chiazaad-rode-rijst-en-bresaola/embed/#?secret=5rlHErNvgT" width="600" height="338" title="“Quinoa, chiazaad, rode rijst en bresaola” — Heerlijke recepten" data-secret="5rlHErNvgT" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
</script>
https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2026/04/chia-7-69d27754edef15-09950236.jpg819555Een licht gerecht, eenvoudig maar smakelijk en vooral geschikt voor iedereen omdat het volledig glutenvrij is. Quinoa, rode rijst, chiazaad en spinazie op smaak gebracht met aromatische kruiden en nog lekkerder gemaakt door de toevoeging van stukjes bresaola. Bovendien bevatten zowel quinoa als chiazaad tal van voedzame eigenschappen: ze zitten vol met Omega-3, zijn een goede bron van calcium en helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren, waardoor ze ook ideaal zijn voor wie een dieet volgt. Kortom, als ik je nog niet overtuigd heb, probeer het dan en je zult er van houden. [...]