1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nlatavolaconteahttps://www.gzrecipes.com/nl/author/atavolacontea/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="OXBop9LCpD"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/atavolacontea/yoghurt-en-havervlokken-met-noten/">YOGHURT EN HAVERVLOKKEN met NOTEN</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/atavolacontea/yoghurt-en-havervlokken-met-noten/embed/#?secret=OXBop9LCpD" width="600" height="338" title="“YOGHURT EN HAVERVLOKKEN met NOTEN” — Heerlijke recepten" data-secret="OXBop9LCpD" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); </script> https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2025/10/IMG_8983-kopie-fb.jpg640479PORRIDGE OVERNIGHT OATS met NOTEN We hebben het inmiddels geleerd, ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag omdat het ons de juiste energie en kracht geeft om de verschillende taken aan te pakken. Vandaag presenteer ik dit recept voor een Ontbijt met Havervlokken, Melk en Griekse Yoghurt, een soort Porridge dat snel te bereiden is, vol energie en smaak, de PORRIDGE OVERNIGHT OATS met Noten en Honing. Een mooi kopje van dit Anglo-Saksische dessert en we zijn klaar om de uitdagingen van de dag aan te gaan, of het nu op kantoor, op school, thuis voor huishoudelijk werk of voor wie het zich kan veroorloven om te toeren door dorpen en steden is. Voor wie het niet weet, is de Overnight Porridge een variant van het klassieke Anglo-Saksische recept dat geen koken vereist, perfect voor wie weinig tijd heeft of niet wil koken. Het wordt van tevoren bereid, meestal de avond ervoor, in de koelkast bewaard voor een nacht en bij het ontwaken is het klaar om geserveerd te worden met de topping naar keuze. Een heel eenvoudig recept: de havervlokken worden gemengd met melk of water, Griekse yoghurt, op smaak gebracht met vanille en gezoet met honing. Zodra het mengsel is gemengd, hoeft het niet gekookt te worden, het wordt gewoon in de koelkast gezet om minstens 4 uur te rusten, maar beter de hele nacht. Je kunt ook de video binnen het recept bekijken om elke stap te volgen, hoewel ik je verzeker dat het heel eenvoudig is en je het waarschijnlijk niet nodig zult hebben. Als het klaar is, hoef je alleen maar te beslissen of je het wilt laten gelaagd met yoghurt van je favoriete smaak, smeerpasta's en het te versieren met de topping die je lekker vindt, want er zijn eindeloze mogelijkheden die allemaal heerlijk zijn. In het recept van vandaag heb ik een eerste laag met de Porridge gemaakt, daarna heb ik er een beetje fijngemalen noten op gestrooid, een laag vanille 0% Griekse yoghurt toegevoegd en simpelweg een paar stukjes Walnoot en een paar druppels Honing toegevoegd omdat eenvoudige dingen vaak het lekkerst zijn. Je zult zien hoe deze kopje Porridge zonder koken je zal verzadigen, zonder je te zwaar te maken, voor lange tijd en je zult de lunch bereiken zonder dat vervelende hongergevoel. En als je dan gedurende de dag zin krijgt of 's avonds na het eten jezelf een zoetigheid wilt gunnen, zal dit dessert perfect zijn. Waar wacht je nog op, laten we het samen gaan maken! Als je dan nog meer ontbijtideeën wilt, kijk dan ook