1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nlazuccherozerohttps://www.gzrecipes.com/nl/author/azuccherozero/Licht gegratineerde spruitjes - Heerlijke receptenrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="KBLRnqM4rh"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/azuccherozero/licht-gegratineerde-spruitjes/">Licht gegratineerde spruitjes</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/azuccherozero/licht-gegratineerde-spruitjes/embed/#?secret=KBLRnqM4rh" width="600" height="338" title="“Licht gegratineerde spruitjes” — Heerlijke recepten" data-secret="KBLRnqM4rh" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
</script>
https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2025/10/Licht-gegratineerde-spruitjes-o01.jpg1200900De licht gegratineerde spruitjes zijn een heerlijke bijgerecht. Eerst heb ik ze gekookt en vervolgens gegratineerd in een airfryer, maar je kunt ze ook in de oven gratineren. Ik heb gegratineerd met volkoren paneermeel en geraspte kaas om een krokant en smakelijk korstje aan de bovenkant te krijgen. Vergeet niet rekening te houden met de paneerlaag bij het tellen van de totale koolhydraten van je maaltijd. De […]