1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nlcrienryhttps://www.gzrecipes.com/nl/author/crienry/OUDE GRAANEN MET GARNALEN EN GROENTEN - Heerlijke receptenrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="5mCPLNT5vi"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/crienry/oude-graanen-met-garnalen-en-groenten/">OUDE GRAANEN MET GARNALEN EN GROENTEN</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/crienry/oude-graanen-met-garnalen-en-groenten/embed/#?secret=5mCPLNT5vi" width="600" height="338" title="“OUDE GRAANEN MET GARNALEN EN GROENTEN” — Heerlijke recepten" data-secret="5mCPLNT5vi" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
</script>
https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2025/10/FB_IMG_1624637870083.jpg1080810OUDE GRAANEN MET GARNALEN EN GROENTEN, een recept ontstaan uit de behoefte aan iets fris en snel te bereiden voor het zomerseizoen. Een alternatief voor rijst of koude pasta, die wij helaas niet bijzonder graag eten. Oude granen zijn een mengsel van granen, glutenvrij, waaronder gepelde boekweit, basmatirijst, gierst, rode quinoa, waterzegge (wilde zwarte rijst).