1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nlcuochinprogresshttps://www.gzrecipes.com/nl/author/cuochinprogress/Tonijn met sesam - Heerlijke receptenrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="78tjSEfStq"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/cuochinprogress/tonijn-met-sesam/">Tonijn met sesam</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/cuochinprogress/tonijn-met-sesam/embed/#?secret=78tjSEfStq" width="600" height="338" title="“Tonijn met sesam” — Heerlijke recepten" data-secret="78tjSEfStq" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
</script>
https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2026/04/tonijn-met-sesam-e1774131364989-7-69d0dfe6281e18-35413556.jpg1168895De TONIJN MET SESAM is een verfijnd en snel hoofdgerecht, perfect voor wie een eenvoudige maar indrukwekkende bereiding op tafel wil zetten. De plakken verse tonijn worden slechts kort dichtgeschroeid in de pan, waardoor het binnenste mals en roze blijft, terwijl de buitenkant een knapperig korstje krijgt van licht geroosterde sesamzaadjes. Het contrast tussen de zachtheid van de vis en de krokantheid van de sesam maakt elke hap evenwichtig en aromatisch. Vaak geserveerd met een lichte marinade op basis van sojasaus of citrus, roept dit gerecht Oosterse smaken op zonder aan eenvoud in te boeten. Elegant en licht, tonijn met sesam is ideaal voor een snelle maar verzorgde maaltijd, perfect bij verse groenten, rijst of knapperige salades. Een gerecht dat overtuigt door frisheid en een sobere, doch spectaculaire presentatie.