1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nlmielefarinaefantasiahttps://www.gzrecipes.com/nl/author/mielefarinaefantasia/Omelet van volkorenrijst en courgette - Heerlijke receptenrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="DNG4wyeQvW"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/mielefarinaefantasia/omelet-van-volkorenrijst-en-courgette/">Omelet van volkorenrijst en courgette</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/mielefarinaefantasia/omelet-van-volkorenrijst-en-courgette/embed/#?secret=DNG4wyeQvW" width="600" height="338" title="“Omelet van volkorenrijst en courgette” — Heerlijke recepten" data-secret="DNG4wyeQvW" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
</script>
https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2025/10/frittatarijst-1-IMG_4569.jpg1200851De omelet van volkorenrijst en courgette is een recept voor recycling, ontstaan om een overvloedige hoeveelheid volkorenrijst te gebruiken die ik de dag ervoor over had. Het is een zeer smakelijk, verleidelijk en vooral gemakkelijk te maken gerecht, dat zowel warm als koud gegeten kan worden, ook bij de lunch of het diner. Het is een eerste gerecht zonder […]