1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nltimoelenticchiehttps://www.gzrecipes.com/nl/author/timoelenticchie/Porridge met glutenvrije quinoavlokken - Heerlijke receptenrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="fKutYA0M1P"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/timoelenticchie/porridge-met-glutenvrije-quinoavlokken/">Porridge met glutenvrije quinoavlokken</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/timoelenticchie/porridge-met-glutenvrije-quinoavlokken/embed/#?secret=fKutYA0M1P" width="600" height="338" title="“Porridge met glutenvrije quinoavlokken” — Heerlijke recepten" data-secret="fKutYA0M1P" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
</script>
https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2026/01/porridge-met-quinoavlokken-3-8-697de2d2e78fa6-88616016.jpg1200800Vandaag heb ik porridge met quinoavlokken en fruit geprobeerd, een eiwitrijke variant van de klassieke havermoutporridge. Ik was nieuwsgierig naar quinoa in vlokken en aangezien ik Italiaanse quinoa vond, hier ben ik. Over quinoa, het eiwitrijke pseudograan, heb ik vaak gesproken, maar omdat het meestal uit zeer verre landen komt, beschouwde ik het niet als milieuvriendelijk. De Zuid-Amerikaanse quinoa beschermt de biodiversiteit van de bodem niet en maakt de grond arm. Bovendien was de Andes-quinoa (vandaar komt quinoa) vroeger voedsel voor de armen, nu voedsel voor de rijken, waardoor grote boeren velden, vrouwen en kinderen uitbuiten om zoveel mogelijk quinoa te produceren.