1.0Heerlijke receptenhttps://www.gzrecipes.com/nlunaricciachepasticciahttps://www.gzrecipes.com/nl/author/unaricciachepasticcia/Erwtensoufflés met smeltend hart zonder eieren - Heerlijke receptenrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="msPMQPkkEO"><a href="https://www.gzrecipes.com/nl/unaricciachepasticcia/erwtensouffles-met-smeltend-hart-zonder-eieren/">Erwtensoufflés met smeltend hart zonder eieren</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/nl/unaricciachepasticcia/erwtensouffles-met-smeltend-hart-zonder-eieren/embed/#?secret=msPMQPkkEO" width="600" height="338" title="“Erwtensoufflés met smeltend hart zonder eieren” — Heerlijke recepten" data-secret="msPMQPkkEO" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
</script>
https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/7/2025/10/erwtenflans-met-gesmolten-hart-zonder-eieren-copertina.jpg1200800Vandaag een recept voor een hoofdgerecht maar ook een voorgerecht: erwtensoufflés met smeltend hart zonder eieren. Perfect als hoofdgerecht, geserveerd met gegrilde groenten of gegratineerde venkel en een heerlijk melkbroodje, zijn deze peulvrucht-soufflés ideaal voor een lichte en voedzame lunch en leveren ze smakelijk bij aan een evenwichtig dieet. Minstens drie keer per week eten we thuis peulvruchten en soms heb ik geen zin in de gebruikelijke bonenballetjes of kikkererwtburgers; dan doe ik de erwten in de mixer en voeg ik een paar andere ingrediënten toe om in zeer korte tijd een heerlijk diner te krijgen dat altijd in de smaak valt.