{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"La cucina di ASI","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/asilannablu\/","title":"GEVULDE WORTELS met spinazie - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"UmtUnwZynA\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/asilannablu\/gevulde-wortels-met-spinazie\/\">GEVULDE WORTELS met spinazie<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/asilannablu\/gevulde-wortels-met-spinazie\/embed\/#?secret=UmtUnwZynA\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;GEVULDE WORTELS met spinazie&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"UmtUnwZynA\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/Gevulde-wortels-met-spinazie-7-6932cca8105da7-51517992.jpg","thumbnail_width":851,"thumbnail_height":1000,"description":"Ik zag een foto en...hier is het recept voor de gevulde wortels met spinazie (calorie\u00ebn per portie 120) groentetronkjes gevuld met andere groenten haha! Ik had het ongelukkige idee (grapje!!!) om een heleboel wortels bij de groenteboer te kopen en nu bak ik recepten alsof het het enige en laatste voedsel op aarde is, my God!!!!!!!!!!! Daarna heb ik een klein tijdschriftje gekocht dat bij een ander tijdschrift zat en de foto wekte instincten op die in de praktijk werden gebracht met het zitten aan tafel met een gegrilde biefstuk en dit goede en malse bijgerecht! Ik heb de wortels geblancheerd om dan met de appelboor de binnenkant uit te hollen en ze te vullen met eenvoudige spinazie geroerbakt in de pan met geraspte grana! Ik heb de laatste kookbeurt op het fornuis gedaan, maar als je wilt kun je ze in een ovenschaal leggen en in de oven laten gratineren... P.S. Het recept is bedoeld om caloriearm te zijn, maar als je in topvorm bent, wees dan royaal met de grana in de vulling en voeg misschien ook wat blokjes scamorza of mozzarella toe of.... Ik raad je andere recepten met wortels aan van de blog La cucina di ASI zoals: ORZO MET POMPOEN EN AARDAPPELENWORTELTAART MET HAZELNOTENGEVULDE WORTELS MET SPINAZIE"}