{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/azuccherozero\/","title":"Pasta met raapstelen en garnalen | lichte recept - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"MsPz7z5rSz\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/azuccherozero\/pasta-met-raapstelen-en-garnalen-lichte-recept\/\">Pasta met raapstelen en garnalen | lichte recept<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/azuccherozero\/pasta-met-raapstelen-en-garnalen-lichte-recept\/embed\/#?secret=MsPz7z5rSz\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Pasta met raapstelen en garnalen | lichte recept&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"MsPz7z5rSz\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2026\/04\/Pasta-met-raapstelen-en-garnalen-light-o01-6-69de35b40b3c59-59552967.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":900,"description":"De pasta met raapstelen en garnalen light is een lichte en smaakvolle vismaaltijd, eenvoudig te bereiden. Garnalen: je kunt alles gebruiken, van grote garnalen tot kleine garnaaltjes. Raapstelen: raapstelen zijn een typische groente uit Zuid-Itali\u00eb, bijzonder gewaardeerd in Puglia, Campani\u00eb en Sicili\u00eb \u2013 familie van de Brassicaceae, hetzelfde als broccoli en kool. De oogst vindt doorgaans plaats tussen oktober en april wanneer de bloemtoppen zacht en knapperig zijn. Raapstelen hebben een karakteristieke, intense en licht bittere smaak."}