{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/azuccherozero\/","title":"Volkorenpasta met garnalen en courgette - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zHY0M4AaRe\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/azuccherozero\/volkorenpasta-met-garnalen-en-courgette\/\">Volkorenpasta met garnalen en courgette<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/azuccherozero\/volkorenpasta-met-garnalen-en-courgette\/embed\/#?secret=zHY0M4AaRe\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Volkorenpasta met garnalen en courgette&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"zHY0M4AaRe\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/10\/Volkorenpasta-met-garnalen-en-courgette-o01-1.jpeg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":901,"description":"De volkorenpasta met garnalen en courgette is een lichte, romige pasta met garnalen en courgette. Ik heb diepvriesgarnaalstaarten gebruikt. Garnalen [van grote garnalen tot kleine garnalen]Kortom, het is belangrijk om te onthouden dat het gaat om schaaldieren met een laag gehalte aan triglyceriden maar een hoog gehalte aan cholesterol en ze bevatten ook een kleine hoeveelheid beschikbare koolhydraten, wat redenen zijn waarom ze niet worden aanbevolen en opgenomen [&hellip;]"}