{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"dolcipasticcidifra","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/dolcipasticcidifra\/","title":"Poke Bowl met gekookte vis - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"jWr12zmSX7\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/dolcipasticcidifra\/poke-bowl-met-gekookte-vis\/\">Poke Bowl met gekookte vis<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/dolcipasticcidifra\/poke-bowl-met-gekookte-vis\/embed\/#?secret=jWr12zmSX7\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Poke Bowl met gekookte vis&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"jWr12zmSX7\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/10\/7FD5351E-A73E-4848-A367-F807E759AD61.jpeg","thumbnail_width":1071,"thumbnail_height":803,"description":"Hier is een recept voor een poke bowl met gekookte vis. De poke bowl is een leuk en smakelijk eenpansgerecht dat erg populair is. Het heeft een Hawaiiaanse oorsprong en omvat normaal gesproken het gebruik van rauwe vis, gecombineerd met rijst en groenten. Ik heb verschillende versies geprobeerd, afhankelijk van de beschikbare ingredi\u00ebnten, maar aangezien niet iedereen van rauwe vis houdt, wilde ik ook een versie met gekookte vis proberen met garnalen en zwaardvis, en ik vond het echt geweldig!"}