{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"emanuela","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/emanu74\/","title":"Chia pudding met mango en kiwi - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Zv1aGYU0Vg\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/emanu74\/chia-pudding-met-mango-en-kiwi\/\">Chia pudding met mango en kiwi<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/emanu74\/chia-pudding-met-mango-en-kiwi\/embed\/#?secret=Zv1aGYU0Vg\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Chia pudding met mango en kiwi&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"Zv1aGYU0Vg\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2026\/04\/InShot_20260405_211612427-geschaald-e1775416883931-6-69d3a67ddc7690-72575523.jpg","thumbnail_width":1500,"thumbnail_height":1000,"description":"Chia pudding met mango en kiwi, een licht en energievol recept, precies zoet genoeg met vers fruit. Voor dit recept heb ik een smakelijke witte kefiryoghurt en gele kiwi gebruikt, maar voor een extra kleuraccent kunt u ook groene kiwi en veel stukjes pure chocolade toevoegen. Perfect om de avond van tevoren te maken, deze suggestie is echter ook ideaal om al een paar uur na bereiding te eten, want dankzij de chiazaadjes verandert het meteen in een gezonde en smakelijke \"pudding\" om van te genieten. Hieronder laat ik u andere idee\u00ebn zien om chiazaad te gebruiken en onderaan het recept, compleet met alle gefotografeerde stappen, zal ik de meest gestelde vragen over dit onderwerp beantwoorden."}