{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"follettopanettiere","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/follettopanettiere\/","title":"Spelt salade met kip en wortels - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"RAGw7iBu6R\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/follettopanettiere\/spelt-salade-met-kip-en-wortels\/\">Spelt salade met kip en wortels<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/follettopanettiere\/spelt-salade-met-kip-en-wortels\/embed\/#?secret=RAGw7iBu6R\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Spelt salade met kip en wortels&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"RAGw7iBu6R\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2025\/10\/Spelt-salade-met-kip-en-wortels-vooraanzicht.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"De spelt salade met kip en wortels is een perfect eenpansgerecht, ideaal voor de zomer om thuis te eten of mee te nemen. Wanneer ik dit soort salades maak, gebruik ik graag volkoren granen in plaats van witte rijst, omdat ze gezonder, smaakvoller zijn en beter hun textuur behouden tijdens het koken. In deze salade zitten alle voedingsstoffen die we nodig hebben voor een complete maaltijd zonder in te boeten aan smaak en lichtheid, fundamentele aspecten wanneer we het hebben over [&hellip;]"}