{"version":"1.0","provider_name":"Heerlijke recepten","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl","author_name":"lacucinadiloredana","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/author\/lacucinadiloredana\/","title":"COURGETTES IN DE PAN de eenvoudigste en lekkerste - Heerlijke recepten","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"sOXDRwBUfy\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/lacucinadiloredana\/courgettes-in-de-pan-de-eenvoudigste-en-lekkerste\/\">COURGETTES IN DE PAN de eenvoudigste en lekkerste<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/nl\/lacucinadiloredana\/courgettes-in-de-pan-de-eenvoudigste-en-lekkerste\/embed\/#?secret=sOXDRwBUfy\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;COURGETTES IN DE PAN de eenvoudigste en lekkerste&#8221; &#8212; Heerlijke recepten\" data-secret=\"sOXDRwBUfy\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/7\/2026\/04\/courgettes-in-de-pan-8-69de42178a3eb9-84999388.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Courgettes in de pan, eenvoudig en ontzettend lekker. De eerste minder koude, zonnige dagen zijn genoeg om zin in courgettes te krijgen! Courgettes verschijnen alweer op de marktstallen en ik grijp meteen de kans om wat nieuwe recepten te maken. Vandaag een heel eenvoudig recept met courgettes: een perfect bijgerecht om al je gerechten te begeleiden. De courgettes zijn super veelzijdig in de keuken. Ze bevatten zeer weinig calorie\u00ebn, zijn licht verteerbaar, rijk aan kalium en bevatten vitamine A, C en foliumzuur \u2014 goed voor huid en immuunsysteem. Omdat courgette delicaat is, neemt hij de smaak van de gebruikte kruiden en olie prachtig op. Kom, laten we naar de keuken gaan en samen de lekkerste gegratineerde courgettes maken die je ooit geproefd hebt."}